Question

为什么我每天晚上都会做梦

有没有哪位心理医生可以对我的情况分析一下，我每早上醒来都能很清楚记得昨天晚上所出现的梦境，包括情结，而且是瞬时间的清晰记忆。但是当这段时间过去后，我就再也记不清了。可是奇怪的事，我以前不会每天都能记清楚自己所做的梦，而且也不会天天晚上有，但现在就不对了。而且有几个梦似乎现在还能记清楚。

Answer 1

患者性别:女
患者年龄:23
问题描述:我连续两三年每天晚上都会做梦,而且一晚还不止做一个梦,经常都是两三个左右!没有试过有一个晚上可以安乐睡觉,不做梦的!还有,睡醒之后总是觉得还很累,像睡不够似的.但是我很少会失眠.整个睡觉的过程都是在做梦,一直到睡醒.睡眠质量很差,感觉有睡和没睡都差不多!请问一下这是什么原因会导致这样?我因该怎么做才能减少做梦,提高睡眠质量呢?

Answer 2

白天太忙碌了，睡觉前放松一下，比如听听轻音乐，不要听摇滚啊

Answer 3

日有所思，夜有所梦！长时间玩手机，受到大量的辐射，也会做梦

Answer 4

发梦很正常,可能是你最近比较烦,放松点

Answer 5

精神压抑或亢奋。注意平缓心情。