睡到后半夜经常醒来，是什么原因？
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睡前1小事不要接触刺激性过强的文字和视频图像，听些舒缓的音乐。早睡早起不要熬夜或睡很晚，长期保持个健康的睡眠时间和习惯很快会改善，你的问题不算什么严重问题，不用担心。
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身体虚弱啊。失眠多梦就这样了。
多锻炼身体。
多锻炼身体。
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我也是。不过最后我采用的方法是通个宵，累累，白天在玩一天，晚上绝对睡的好。
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心中有什么事啊？这么牵肠挂肚的，别想多了！想又没用,解决掉才是正确抉择
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睡眠不好，我朋友也是，而且她根本是睡不着，后来托我另一个朋友从香港带回来一个产品，才吃一个星期，睡眠比以前好多了，是纯天然的，你可以来咨询我
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原因是不知道
但是你可以睡觉前喝点红酒或是牛奶
我以前也是这样 喝了就好多了
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