男生怎么减掉臀部和大腿后侧的赘肉？
我的大腿前侧是肌肉，后侧是肥肉，要怎么减（平时我也打篮球跳绳）？好像有个躺在床上的蹬单车的运动怎么做？...
我的大腿前侧是肌肉，后侧是肥肉，要怎么减（平时我也打篮球 跳绳）？
好像有个躺在床上的蹬单车的运动 怎么做？ 展开
好像有个躺在床上的蹬单车的运动 怎么做？ 展开
7个回答
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跑步，游泳都可以啊 希望你早点把肉肉减掉哦 干吧嗲~(*^__^*) 嘻嘻……
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只有跑步 单车运动是协调肌肉但是不能减肥
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游泳
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坚持跑步效果好
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练瑜伽也不错嘛~！
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