我大便时肛门疼,还带有血
我19岁,我大便肛门疼痛,还带有少量的血,但是便后过一会就不怎么疼了,我很少吃水果,而且经常上网,所以经常坐着,以前也有过这样的症状,都是慢慢就好啦,可是这次连续两三天都...
我19岁,我大便肛门疼痛,还带有少量的血,但是便后过一会就不怎么疼了,我很少吃水果,而且经常上网,所以经常坐着,以前也有过这样的症状,
都是慢慢就好啦,可是这次连续两三天都这样,请问我该怎么办啊?帮帮我 展开
都是慢慢就好啦,可是这次连续两三天都这样,请问我该怎么办啊?帮帮我 展开
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如果你经常的爱上火、精神紧张、心理压力大、经常熬夜、睡眠质量不好、总吃过辣、过甜、过于刺激的食物、久坐运动少、长时间上网、过度的抽烟喝酒、突然的工作环境和学习环境的改变、体内缺少蔬菜、水果、尤其缺少粗纤维的食物、没有及时补充体内的水分、等都会引起排泄不通畅、大便干燥(便秘)
在饮食上,多吃粗纤维的食物:芹菜、油菜、韭菜、胡萝卜、紫菜、海带、西红柿、菜花、黄瓜、西兰花、卷心菜、大白菜、萝卜、红薯、玉米、黄豆、蒜毫、菠菜、茼蒿、笋、等
水果:首选,香蕉(一定要吃熟香蕉,生香蕉不会治便秘,反而令便秘加重,生香蕉的口感有发涩的感觉)
苹果、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、猕猴桃、桃、杨梅、火龙果、等
吃些坚果类食物:核桃仁、松子、榛子、腰果、开心果、等,润滑肠道干涩
喝白萝卜汤
在以上方面多注意,就能解决排泄不畅的问题
其它方面的需要你自己去调节(心理方面的、生活起居方面)
常吃黑芝麻、香油(少量)
每天喝蜂蜜水,晚睡前,喝水(有膀胱炎、肾病、前列腺炎就尽量别在睡前多喝水了); 早起空腹喝水,白天及时的多补水。
睡前抓揉腹部肌肉、也可以敲打腹部、还可做顺时针的推肚子200下左右(推时要有渗透力)
可以在坐时、站时,随时随地的做收紧腹部肌肉1、2分钟,放松一会,在收腹、放松,如此反复的做,既治便秘,又可以减掉腹部多余脂肪、能减肥 、能促进肠蠕动的作用
多做提肛的运动
更少不了平时多运动啦!
以上给你建议的食物,你可以按照你的体质来挑选的吃,如果你的脾胃虚寒、手脚发凉、畏寒畏冷,属于寒性体质,吃时要注意少吃寒性大的蔬菜、水果
祝你健康!
在饮食上,多吃粗纤维的食物:芹菜、油菜、韭菜、胡萝卜、紫菜、海带、西红柿、菜花、黄瓜、西兰花、卷心菜、大白菜、萝卜、红薯、玉米、黄豆、蒜毫、菠菜、茼蒿、笋、等
水果:首选,香蕉(一定要吃熟香蕉,生香蕉不会治便秘,反而令便秘加重,生香蕉的口感有发涩的感觉)
苹果、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、猕猴桃、桃、杨梅、火龙果、等
吃些坚果类食物:核桃仁、松子、榛子、腰果、开心果、等,润滑肠道干涩
喝白萝卜汤
在以上方面多注意,就能解决排泄不畅的问题
其它方面的需要你自己去调节(心理方面的、生活起居方面)
常吃黑芝麻、香油(少量)
每天喝蜂蜜水,晚睡前,喝水(有膀胱炎、肾病、前列腺炎就尽量别在睡前多喝水了); 早起空腹喝水,白天及时的多补水。
睡前抓揉腹部肌肉、也可以敲打腹部、还可做顺时针的推肚子200下左右(推时要有渗透力)
可以在坐时、站时,随时随地的做收紧腹部肌肉1、2分钟,放松一会,在收腹、放松,如此反复的做,既治便秘,又可以减掉腹部多余脂肪、能减肥 、能促进肠蠕动的作用
多做提肛的运动
更少不了平时多运动啦!
以上给你建议的食物,你可以按照你的体质来挑选的吃,如果你的脾胃虚寒、手脚发凉、畏寒畏冷,属于寒性体质,吃时要注意少吃寒性大的蔬菜、水果
祝你健康!
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活该!
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多吃水果蔬菜之类喊纤维素多的东西 少吃辣的防上火
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1、大便干燥
2、痔疮:血色鲜红
3、直肠癌:血色深红(我妈妈得过,治得早没事)
2、痔疮:血色鲜红
3、直肠癌:血色深红(我妈妈得过,治得早没事)
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我觉得得注意: 首先一有便意就马上去厕所 千万不要憋着
再者多和水 如果不常动的话 每顿尽量少吃点
多吃点香蕉什么的
再者多和水 如果不常动的话 每顿尽量少吃点
多吃点香蕉什么的
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