Question

年轻人这样腰疼怎么办？

本人以前常常玩运动也没什么事情。篮球啊什么的很活泼
现在比较胖一点有75KG，女性，24岁，163CM。有朋友说是因为胖了所以腰疼
感觉就象腰拉伸不开的感觉，然后起床坐着如果压腿就会疼，但不是天天疼是偶尔，疼得也不舒服，站着倒不疼。
工作是长时间的坐在电脑前是否有影响？
请问各位大虾们，怎么办？

Answer 1

我认为可能是平时坐姿长期不正确导致脊椎变形!~当你躺下脊椎会伸直 所以就会导致疼痛 我介意你最好去看医生 然后注意下平时的坐姿就好了
有好多原因可以引起腰疼：

一、长时间保持一个姿势，会使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，让颈部、腰部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷，使得颈腰椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘直接压迫相关的颈腰部神经，从而引起疼痛。

另外，缺乏运动也会使腰部肌肉缺乏相应的力量，分担不了腰椎压力，这也是导致腰痛的原因之一。现在的伏案工作者，多数都缺乏运动，这与工作压力有关，但绝大多数是个人原因

二、引起腰痛的内外科疾患

1.泌尿系感染如急慢性肾盂肾炎等泌尿系统疾病可引起腰痛。

2.腹部脏器或腹后壁恶性肿瘤所致。

3.腰椎间盘突出或退行性病变也是腰痛的常见原因。

4.下胸椎病变所致腰痛，如胸椎结核、化脓性脊椎炎、压缩骨折等。

5.全身性疾患所致腰痛，如代谢性疾病、心血管病等。

三、劳损性腰痛

1.长期从事站立操作者，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，导致腰部酸痛。

2.睡在柔软的卧具上（例席梦思床等）时，不论哪种姿势，腰部都要往下陷，腰部肌肉呈紧张状态得不到放松，久之，腰部肌肉会受到损伤，引起腰痛。

治疗方法
大体分为非手术治疗和手术治疗两大类，非手术比如说“欧振消融技术”，ozone是一种强氧化剂，具有抗炎和镇痛的作用。将ozone通过穿刺注射入病变组织内，可以使病变组织细胞脱水、萎缩，从而使突出物缩小，减轻对神经根的压迫而达到治愈的目的。这种欧振消融技术是国际上微创介入技术的一个典范，它是在X线机透视下操作，所以定位准确，无偏差，一般情况下只需要一次就可以解决问题。

再比如说：小针刀松解术，通过小针刀自上而下的闭合性手术松解，疏通阻滞，解除粘连，疏筋活络，改善微循环，有效松解椎前后、两侧损伤的肌群，改善椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛，有助于椎管内外动态平衡的恢复，从而达到治疗目的。

手术方法比如：微创椎间盘术，它是在C形臂X光机的引导下，将电动切吸设备穿刺到突出间盘的椎间隙内，将椎间盘部分髓核吸出，减轻椎间压力，从而使突出的髓核组织还纳复位，解除对神经根的压迫，达到缓解腰腿疼痛、肢体麻木、肌肉萎缩等症状的目的。是目前公认治疗包容型椎间盘突出症比较有效的一项微创手术，有切口小，术后不用缝合，恢复快的特点
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/36109895.html

Answer 2

年轻人腰疼，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过大，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 3

腰疼有很多原因的，比如腰肌劳损啊，腰间盘突出啊，肾不好的话也会腰疼的，你长时间作在电脑前工作可能是主要原因呢，应该没什么大问题的，工作的时候，隔一段时间站起来活动活动，平时多锻炼应该就可以了~~

Answer 4

长时间坐电脑前的原因。我也是这样的，后来针灸下就好了。

Answer 5

揉
敷