Question

吃什么食物不会长胖

我不想刻意去减肥，但是最近我换了个工作，天天坐在办公室里，这样慢慢就胖了10斤了！才3个月时间！！

想问问，吃什么食物里面含的脂肪等比较少？
要怎样正确饮食？

Answer 1

首先，取决于人的体格，有的人是怎么吃都吃不胖的，还有的人是喝水都长肉的，其次是吃东西的量，要说绝对吃不胖的东西应该不存在。当然，相比来说蔬菜水果比起肉类老不容易胖。但还是有一个量的问题存在

Answer 2

c吃热量低的食物，
柿子
南瓜
冬瓜
黄瓜
鱼
鸡肉
羊肉含热量高
最好在中午吃

Answer 3

建议多吃水果,特别是苹果,因为,它有助消化,和洗胃功效

Answer 4

蔬菜水果类的不容易长胖 晚上睡觉之前不能吃东西

Answer 5

吃含糖少，低蛋白、低脂肪的，低热量食物