Question

失恋了，怎么疗伤？

失恋了，很痛苦，有什么方法疗伤？
是初恋，第一次这么认真的相信一个人，对一个人付出真心。
失恋以后，总是想到他以后会对另一个女孩子像曾经对待我那样，而我已不再拥有，心就无比痛苦。
我该怎么解脱，怎么摆脱这种痛苦？
睡觉都睡不着啊，总是哭累了才能睡着，醒来以后又是一阵痛苦，绝望的感觉。

Answer 1

失恋对人的打击是巨大的。生活中许多人因为失恋而萎靡不振，有的失恋者甚至自杀或杀人犯罪，所以我们必须重视对失恋者的心理治疗。失恋可分为假性失恋与真性失恋两种。单相思在很大程度上是一种假性失恋，因为患者与恋爱对象并未真正建立恋爱关系。据报道，有一位歌星结婚后，他的一位歌迷竞因此而自杀，这便缘于单相思引起的假性失恋。真性失恋是指恋爱双方经过一阶段热恋以后的分手，这种经历是十分痛苦的。失恋大多有主动者与被动者之分，虽然主动者在分手后也会感到内疚，但绝大部分的痛苦常落在被动者身上。失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。有的会产生抑郁心理，感到忧伤和痛苦，严重的还会丧失生活的信心，对前途悲观失望；有的会自我封闭，沉默寡言，不喜欢与人交往，甚至对恋爱心有余悸，不敢轻易打开自己爱的心扉；有的会出现一些异常的心理活动，甚至采用诽谤、诬陷、伤害等报复行为。爱情遭到挫折，精神上的痛苦是可以理解的。但是，如果失恋者总也摆脱不了失恋的痛苦，就会使自己的意志消沉，影响工作学习，一旦产生报复心理并付诸行动，还会对社会造成危害，给生活造成难以挽回的影响，最终也会毁了自己的一生。所以我们要调整好自己的心态。通过自己的努力，摆脱烦恼。做到失恋不失志，失恋不失德。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。彻底的让自己从失恋中的痛苦中摆脱出来。

Answer 2

一切都会好起来的
我也和你差不多
我喜欢的女孩
她告诉我她有男朋友了
有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。
　
男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。
　
如果失去是苦，你怕不怕付出；如果迷乱是苦，你会不会选择结束；如果追求是苦，你会不会选择执迷不悟；如果分离是苦，你要向谁倾诉，好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路
。　
有一种爱,明明是深爱,却说不出来有一种爱,明明想放弃,却无法放弃有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开有一种爱,明知无前路心却早已收不回来
。　
什么是勇气？是哭着要你爱我，还是哭着让你离开。男人的自信来自一个女人对他的崇拜，女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。永远不要栽培你爱的男人，你把他栽培的太好，结果只有两个：他从此看不起你或他给人偷了。追求一个人的手法不需要太聪明，但离开的手法必须聪明绝顶
！　
为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，
一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。　　
也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。
　
伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。像我这样的人，总是以一个难题的形式出现在感情里。发现自己只能爱一个人在一瞬间。而且渐渐变的自私。
　
很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
　
我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。
　
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
　
人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。是否被爱，每个人有不同的感受。重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。人世间的幸福，总会令人好看一点。因为微笑，我才了解爱。
　
身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。
“因为爱他，所以离开他。”我喜欢这句话。有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快

Answer 3

时过境迁，当你回头看，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板。所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里一个过渡，你跳过了，也许生活就可以变得更精采。人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了。有什么东西是不可以放手的呢?你倾尽所有去爱她，你以为你绝对不会放手，当她要走，决定放开你的手，决定要离开你，你还能如何呢，也只好随她的愿。失恋以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，令你成长。

Answer 4

首先，你应该明白，在未成立家庭前，感情是自私的，你想得到你要的，她想要她理想的。其次，我觉得这也没说明你彻底失败了，有些女的就是嘴硬，你奋力追求她她才答应你。
这应该不叫失恋吧，呵呵，你要知道男女在感情方面的差别，大多25岁以下的男人的感情是随下半身走着的，而女的要的是安全感和真诚，但也少不了虚荣心，你如果想她再一起准备走永远，你先做到的是了解她，这点不是一般的重要，你要知道她想要的是什么，当然感情是慢慢培养的，你现在先别下定论，想问题想本质，你如果真的爱她就大胆且有策略的追求她。但是一定要想清楚，因为一旦上路，情绪不是你自己能控制了的，到时面子、一根筋、好强等心理都来了，最后也就不是你当初想要的东西了，就算追求到你也不一定会非常满意。如果你现在真的就象你说的准备开始疗伤了，第一你想清楚是否真的爱她，真的爱就放手追，感觉追不到那是你自己的问题了，我觉得自己真的喜欢就博一把，追不到自己也不后悔，只能说明你两不合适。所以你现在不准备追求，其实一点都不需要难过，不是你最想要的你没得到自己难过什么，难过时想干嘛干嘛，自己高兴就好，是你的终究是你的，电话不要打了，你自己永远是第一位的，自己高兴不后悔最重要。

Answer 5

我也刚失恋...失恋是很痛苦，我也哭得很伤心，常常会想着以前和他在一起的种种快乐，一看见和他有关的东西就会忍不住泪流满面。可是，当一切以成为往事的时候，我们无力挽回什么。拥有过就好，你会有段新的生活，或者一段新的感情。遗忘需要一个过程，任何人都帮不了你。只有靠自己。如果实在痛苦，就转移目标。和朋友出去走走。哈