Question

记忆力不好，怎么办？

我从小记忆力就不好，虽然上课的时候老师讲的我全都能理解，但是一段时间就忘了，那些并且都是我做过巩固的，现在已经发展到昨天的事我今天都记不起来了，因为记不起我失去了好多的机会！不知道是怎么搞的，医院看有用吗？反正我都。。。。。。！
补充点：我现在生活上的事情好多也记不起来，每天睡觉做梦，睡觉对我来说是种煎熬。不像有的同学倒下就睡着了，我却要翻来复去！而且就是做梦然后起来没精神，很困！就这样混了15年，难过死了!!!各位浆糊儿女快帮我想想办法，怎么办啊！！！再这样下去不要崩溃了啊，分不多但会倾囊相赠！ 医生我会去看的，只是看看我的是什么现象，觉的有点太不正常！个人怀疑是鼻子的问题，其实是我自己希望是鼻子的问题！人啊就是这样。

Answer 1

这个情况，首先我觉得你应该把心态调整好一下，不要因为自己记不起东西就变得急噪和不高兴等。因为其实有时候一个人的心态很能影响一个人的其他方面的。所以目前保持心态的乐观是最重要的。

Answer 2

学习速记，人的记忆力是可以锻炼的，通过不断的科学的练级，达到扩展记忆力。
另外你说的睡不好觉，是应为生活中烦心的事比较多，或者是过度劳累，导致睡眠质量下降，记忆力减退，建议适当服用些减轻压力和帮助睡眠的药物。

Answer 3

这位小朋友,你是不是药物的作用,就是麻药一类的药物,对记忆有很大的伤害的!如果不是,或心情压力也有一定的影响的!总之,你要找出原因,处处事事做有心人,大的事,要动笔记,常言说得好,好脑不如乱笔头!

Answer 4

好的记忆力需要：信心,不要认为记东西多难； 反复记忆，关键( ⊙ o ⊙ )啊！坚持一下，坚持，不知不觉，你会发现记东西越来越快，额地经验

Answer 5

去看医生吧。如果不想去就在饮食上多吃点含有卵磷脂的食物。平时压力不要太大；在心烦或者疲劳的时候闭眼深呼吸。
其实还有一句话，能忘是福呵呵