Question

记忆力不好，怎么办？

我从小记忆力就不好，虽然上课的时候老师讲的我全都能理解，但是一段时间就忘了，那些并且都是我做过巩固的，现在已经发展到昨天的事我今天都记不起来了，因为记不起我失去了好多的机会！不知道是怎么搞的，医院看有用吗？反正我都。。。。。。！
补充点：我现在生活上的事情好多也记不起来，每天睡觉做梦，睡觉对我来说是种煎熬。不像有的同学倒下就睡着了，我却要翻来复去！而且就是做梦然后起来没精神，很困！就这样混了15年，难过死了!!!各位浆糊儿女快帮我想想办法，怎么办啊！！！再这样下去不要崩溃了啊，分不多但会倾囊相赠！ 医生我会去看的，只是看看我的是什么现象，觉的有点太不正常！个人怀疑是鼻子的问题，其实是我自己希望是鼻子的问题！人啊就是这样。

Answer 1

这个情况，首先我觉得你应该把心态调整好一下，不要因为自己记不起东西就变得急噪和不高兴等。因为其实有时候一个人的心态很能影响一个人的其他方面的。所以目前保持心态的乐观是最重要的。然后，如果可以的话你可以去医院照个脑电图，或者打个CT，确认自己其实一切正常的话，信心就会更加快速的恢复。平时多吃一些含卵磷脂丰富的食物，比如说鱼子，它的卵磷脂含量是相当丰富的。还有黄豆。因为卵磷脂对于人大脑的记忆相当重要。还有就是有可能缺钙，建议你去买和安利的钙镁片来吃一段时间，因为人体如果长期缺钙就会导致记忆力减退、注意力不集中等症状。总之你搭配这些，或者再向医生咨询咨询，多吃含卵磷脂的食物，调整好自己的心情，乐观、积极地对待自己所面临的一切，你就会发现其实摆在自己面前的问题是自己可以解决的。要相信自己无所不能，一个人最不该放弃的永远是自己！
祝你新年快乐~~身体健康！牛年牛运哈~~~加油！明天会更美好的！相信自己！

Answer 2

你好，很高兴为你解答，如果是出现记忆力差的话，平时的生活中，注意多吃一些健脑的食物，可以多吃一些磷脂类食物可以增强记忆，如鸡蛋、鱼头、大豆、核桃等等，蜂蜜、蜂皇浆、蜂花粉也会有增强记忆力的功效的

Answer 3

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.

Answer 4

如何提升记忆力？

Answer 5

应该多复习一下，这样就不会忘了。
为什么人不会忘了自己的名字呢？
是因为每天都在复习，有人提醒你。
你可以叫你的父母、老师或者同学帮忙，经常督促你，帮助你。
昨天的事，你今天记不起来，是因为你没有放在心上，如果你总是忘记，就随身带一个小本子，发生什么重要的事，就随时记下来，这样就不会忘记了。
加油！