Question

最近总是感觉疲倦，好像老是睡不够，怎么办

最近总是感觉疲倦，好像老是睡不够，早晨起床后到单位也困，中午也困，下了班到家还是困，感觉很疲倦。而且记忆力不好了，我最近要考试，所以得集中精力看书记东西，但总是这样我的精力无法集中，我到底是怎么了
大家能够帮帮我吗？谢谢了 ~~~~~~~

Answer 1

可能有两个原因,一是精神紧张,压力大,二是身体虚弱,有可能是肾虚. 神经衰弱 ，解决办法:调整心态,放松心情,找中医调理一下.
有这类的中药很便宜的，，你去药店看一下

我的情况跟你差不多

Answer 2

呵呵,我想知道你是男的女的啊.

如果是女的可能是怀孕了,我就是这样,很懒,全身没力气,一天就想睡觉,那时候

还不知道是怀孕,老公还说我懒了,呵呵,还有要不就是要来月经了....

男的就好说了,缺乏锻炼,心中有事,压抑...还有就是压力过大,

一天最好要保证8个小时的睡眠,睡前喝包牛奶,有助睡眠.

对了贫血也是想睡觉,全身没力气,去医院或珍所量量血压...

希望你健康快乐,全身牛力气!

Answer 3

你的情况很明了，就是因为考试，首先睡觉时间少，其次加上工作和考试的压力，导致整个人神经紧张，所以整个人比较困倦。
想要解决这种情况，最重要的是心态要平稳，毕竟考试总会结束的，如果有失眠的症状，可以睡前口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，提高睡眠质量，这样第二天就会精神了。

Answer 4

睡眠不足吧，可以吃些眠梦香，就可以早早入睡的，白天也有精神呢。

Answer 5

压力太大了，有点神经衰弱的迹象，出去散散心，休息两天就好了