Question

篮球初学者，该怎么练

我刚开始接触篮球，是那种最多运两三下的那种菜鸟，想问一下怎么练习运球，先是原地然后再练习边跑边运还是同时练习，请详细说明一下
打篮球时的体能应该怎么练习，我只有周五或周六的晚上才能打上两个小时，请问有什么适合我的时间的练习方法？
在就是一些基础的姿势怎么练，最好有视频
还有就是篮球是什么样的好？是皮的还是什么的，如何辨别

Answer 1

打篮球是一件很愉快的事情，但是练篮球却很枯燥也很累，很难坚持，你只有真的喜欢篮球，才能耐下心练习。
打篮球基本功是最重要的，很多人打球看起来很花哨，好像打的很好，但是基本功不扎实，好看却没用，失误也很多。所以，先把基本功练好，主要联系运球，球运好了，差距就看出来了。
运球要有力量，要的是快，这样别人不好断，好的运球需要快且灵活，运球的时候不看球，练一段时间之后再联系胯下，背后，转身。等你练纯熟之后对球不管是力量还是方位的掌握都很准确了，所以对投篮，抢断都有帮助，可以省很多事。
希望你不要放弃，刚开始练习是最艰难的，但是坚持下来，把最艰难的那一段时间挺过去，别放弃，你就能欣喜的看到成果了。
祝你成功，记住，坚持

Answer 2

打篮球最主要的就是兴趣，要有打篮球这份心，如果决心要打好，就不妨从基础一点点打起，每天都进步一点点，每天都坚持练一练，肯定会有所突破！喜欢投篮，就专攻投篮，不断地投，一天差不多投进2、300个吧，呵呵，我家下面有球场，以前就常常练，现在较少了，不过我一练也是要3个钟头左右，投个几百个球，投篮准是很重要的，球场上最主要的得分手段就是投篮，突破依靠的是身体素质强和经验好，而且比较容易受伤，虽然说看起来突破进球比较帅是不是，呵呵...只要你投篮姿势漂亮，也是很洒脱的，而且，篮球技术不是一步就能登天的，切记一步一步来最实际最重要，有目的的练球，那样不会，就练哪样

Answer 3

我打球有几年了
我投篮姿势不是很标准，我认为首先要有一个标准的投篮姿势.
其次运球的时候我觉得应该做到左右手娴熟。
我不知道你打什么位置的，我一般打的是前锋，我觉得突破时候左右手的变向很重要！你刚刚开始练球应该先做到原地运球不看球，剩下的就是左右手击地传!
这是我给你的建议！

Answer 4

篮球质量上不要有什么太高的要求，只要是个篮球都会变形，楼主打篮球的时间是少了一点，但要打好篮球运球一定要好这是不用说的，我要说的就是运球最重要是不要看球，左手右手一定要都很好，要想练球感，最好的方法可能就是练一下“八字”运球，变向运球，左右手上篮要会，祝楼主成功

Answer 5

打球跟交朋友一样!
以前我练球的时候我每天都跟球一起玩.
网上有很多视频教学.找出来看.然后自己模仿..千万记住篮球不是靠别人教你学!
而是自己练出来..要多跟高手打..不要怯战!!我初一学球,个子比别人高一点点.别人总是看不起我!
我苦练,甚至放弃学业!每天练时不时会受伤但是我没被打倒!
到初二整整花了两年.(我初一留级多读了一年)已经没人看不起我了..而且还有粉丝噢!
最后我用篮球考上特长是进了我这最好的高中!
校队!
呵呵..还得练!
外面更牛.............
练球首先是要有体力打球!
然后熟悉球感.运球运到你运球的时候球不会把你的手指震伤..命中率呢
是要有正确的投篮姿势!
然后多练习投篮!
科比为什么这么准?他训练的时候1天要投进800个球.
上篮我就不懂了..我根本没练过上篮..我只知道我第一次上篮的时候是无缘无故自己用出来的!..后来就随心所欲了..
打球最重要的是身体力量噢!
最重要的是小腿与大腿的力量!!
完了
用不用我的
看你的了
别让我白打这么多字
-
-!