Question

如何训练跳远

我是一个初一的学生

身高172CM

63KG

各项体育运动都不错

跑步也蛮快

但是我非常不会跳远

姿势一跳出去像蛙跳....

而且根本跳不远

求哪位大哥大姐教我一个能在1个月内迅速训练跳远的方法

动作规范等

最好有教的视频或者图片

谢谢了`

Answer 1

我也是初学者 跑步也快 老师总是说没有爆发力 我也不会啊 唉