Question

肌肉腿怎么减肥啊

大腿 小腿 都不是那种软软的肉肉，而是很紧实的肌肉 腿很粗 应该怎么减肥呢
听说按摩的需要很多的钱 我不想花好几千减肥 有没有经济实惠的

Answer 1

洗澡的时候一边用热水在腿上冲，一边按摩为了放松腿部肌肉最好搞张椅子坐在上面按摩。其实按摩的方法很简单啦，用手掌捏一捏捶一捶就可以了，不过每次要坚持十分钟以上，而且要经常做。这样可使舒缓腿部肌肉。清晨和睡前也要做一下腿部按摩。

Answer 2

将腿贴在墙上（也就是屁股靠墙，身子躺在床上，成L型），做剪刀脚，每天晚上20下，然后逐渐加到30下，完了，睡觉的时候注意要伸直睡，坚持一个月就好了。
小腿呢，只要你习惯上楼梯的时候用脚掌的前半截走当然也妖抬头挺胸的走，慢慢习惯你就会发现小腿紧实了。
坚持~~~哦
最后，祝你能有双漂亮的腿腿！！

Answer 3

二宝教你如何消除肌肉腿~！

Answer 4

躺在床上，双腿全竖起来，把脚尖往下压，是不是感觉小腿很酸？
这就对啦，多拉拉，把肌肉拉长
还有坚持按摩，把肌肉组织打散
另外以后就爆发力的运动要杜绝了

Answer 5

您好， 要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！您可以到正规的整形美容医院咨询一下，听取医生的建议，一般可以采取吸脂、注射等方法，当然这首先要看到您的情况才好，祝健康！