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实话实说区别在于一个在户外一个在室内，再有就是动感单车可以自由调节阻力而室外骑自行车却不可以。以我的看法我偏向于在室外等车因为骑车是一项有氧运动一个选择空气清新的环境，至于阻力调节的问题只要你选择的路段有上下坡就可以了。
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乐动天下(北京)体育科技有限公司
2020-04-26 广告
刚开始要跟着教练做， 然后上一些初级的课程。 熟悉单车的使用，角度什么的要调整好~ 踏板扣要扣紧~ 然后停车的时候 一定要把阻力慢调大~让车慢下来~ 千万不能突然停车。 大强度训练后要做伸展动作 放松肌肉。~ 2首音乐之间的空当时间 不能停...
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一看上面回答的人就不是玩车的，室内动感单车的阻力调节跟真实骑行受到的阻力完全不同，所以克服阻力的肌肉也会有差别，一般来说户外骑车更健康一些，但需要一定体力基础，至于室内，阿猫阿狗也可以玩
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从环境的角度; 健身房环境封闭不是很好，但是汽车要是能在室外或者是公园里面的话就比较好，一个是环境好，再一个是心情好，听听歌。
从健身角度：健身房比较累一点，不过可以交流健身心得，骑车锻炼的同时可以锻炼你反应能力和骑车技巧。
两种各有利弊。
从健身角度：健身房比较累一点，不过可以交流健身心得，骑车锻炼的同时可以锻炼你反应能力和骑车技巧。
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动感单车没有惯性作用，所以阻力是持续的，户外自行车有惯性作用，所以阻力是变化的间断的！
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动感单车可以加阻力
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