我怎样才能扣篮？
我今年15岁，身高171CM，垂直弹跳约30CM，垂直弹跳摸高255CM，怎样加强练习才能扣篮，我很想扣篮。另外补充一句，我是扁平足，请给适合我的练习方法，谢谢...
我今年15岁，身高171CM，垂直弹跳约30CM，垂直弹跳摸高255CM，怎样加强练习才能扣篮，我很想扣篮。
另外补充一句，我是扁平足，请给适合我的练习方法，谢谢 展开
另外补充一句，我是扁平足，请给适合我的练习方法，谢谢 展开
12个回答
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你要真想扣篮你可以去玩玩篮球游戏
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是有点难度，我181勉强可以扣篮，练了很久。主要是腿部的力量，多做力量训练及爆发力训练,因为年龄还小，不宜操练过度对身体发育会有影响。摸到了一定的高度就要协调脚步及协调性身体。试试看吧，祝成功！
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