怎样拒绝和朋友出去玩
汗。。讨厌某个人总是有一定原因的。。
问题在于我不知道讨厌的人何时没空，不喜欢去什么地方。。。 展开
方法如下：
1、降低期待法
比起单方面的直接拒绝，表现出心有余而力不足的态度，适当“贬低自己”或者提出另一件事情，可以平衡对方的期待落空。
2、提出替代法
如果是你没办法直接帮忙到，但又害怕对方过于失望的，可以先拒绝，再帮忙提供替代方案，或者解决方法，体现出你是真的有想帮忙的，这样反而会让对方更为舒服或者感谢。
注意事项
无论是友情还是爱情，过多的不信任都会使它们最后崩盘，如果真的把一个人当朋友就不要总是不信任他，而去轻易相信那些别人挑拨你们的话。
既然选择将他放在你最重要的朋友的位置，就应该清楚他的为人，而不是从别人的嘴中了解自己的好朋友，如果他们几句话就能够将你们的关系恶化，那样朋友就没必要深交。
如下：
1、 开门见山法
针对那些对方认不清自己分量，提出过分要求的，你就可以直接说：不行。甚至不需要解释原因，因为那些没有界限感的人，你提出什么解释或者方法，Ta都可以找理由反驳你。
建议直接说：“不行”、“不要”、“不可以”。
2、短暂拖延法
毫不留情地立刻拒绝，具有强大的杀伤力。
面对别人提出要求时，如果你不立马说“不”，把拒绝稍微延迟，可以缓冲一下他的期待，但切记不要拖延太久哦，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。
举例：“让我考虑一下好吗？”“我稍后微信上再跟你联系。”“我先去处理一下事情，稍后给你答复。”
3、 借用别人的话拒绝法
巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。
举例：“不好意思，我们公司规定这个数据是不能外传的。”“啊！我爸说这个车出了点小问题，所以也不好借给你呢。”
拒绝的近义词：
屏绝[bǐng jué]
断绝来往。
谢绝[xiè jué]
婉辞，拒绝：～参观。婉言～。
驳斥[bó chì]
反驳错误的言论或意见：～伪科学的谬论。
推辞[tuī cí]
表示拒绝（任命、邀请、馈赠等）：借故～。
拒却[jù què]
见“拒却”。
开门见山法，建议直接说：“不行”、“不要”、“不可以”。
针对那些对方认不清自己分量，提出过分要求的，你就可以直接说：不行。甚至不需要解释原因，因为那些没有界限感的人，你提出什么解释或者方法，Ta都可以找理由反驳你。
和朋友相处技巧
一、少些猜疑，多些信任
无论是友情还是爱情，过多的不信任都会使它们最后崩盘，如果真的把一个人当朋友就不要总是不信任他，而去轻易相信那些别人挑拨你们的话。
既然选择将他放在你最重要的朋友的位置，就应该清楚他的为人，而不是从别人的嘴中了解自己的好朋友，如果他们几句话就能够将你们的关系恶化，那样朋友就没必要深交。
二、舍得分享，不要总是吝啬自己的付出
越是真心的朋友越是将你的付出放在心里，所以不用担心自己的付出得不到回报，这种事情是不存在的，想办法对他好的同时，他也会对你特别好，感情也会越来越坚固，毕竟明白对方为自己着想的心思之后，就会更加的珍惜这份感情。
建议你去，但去了以后玩上一下下就找个理由开溜，可以找个朋友约好时间打电话给你，编个理由闪掉。
如果下次要你约，我觉得你大可和你的朋友说相约谁不想约谁，否则就让她们来约而你保留去不去的权利。多来上几次，她们就都知道你的心理了。
那只要不讨厌就行啦、
