Question

长白头发是缺什么维生素

Answer 1

吃核桃，黑芝麻，首乌，长期服用，会有效果，不明显，但是有用！！我也是有白头发，在吃核桃

Answer 2

长白头发 是血热的问题 吃东西没用 要是老了长白头发就更没办法了

Answer 3

　　白头多与遗传有关，不易治疗。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发 ，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。

Answer 4

现在人的生活压力是前所未有的大，许多人因为这样那样的事情愁苦不展，情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况，我以前特别多的头发，又黑又亮的，非常有光泽，后来可能是因为工作和生活的压力太大，或者是长期用电脑的原因吧，有了掉头发的情况，要不是「重′现青.丝」纹中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，勤梳发，每天迟早各梳发百次，能影响头皮改进头发间的通风及头发再生。
平时多吃一些强韧发质防掉发的食物，蔬菜水果都是很好的。多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。适当放松心情，不要太有压力。保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。