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因人而异,不过差不多都是八大杯水。每天补充水份是非常必要的,千万不要等到感觉口干再去喝水,还有睡醒之后来一杯水也是非常需要的。
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正常人在1500--2000毫升,也就是矿泉水瓶3--4瓶,如果干体力工作的那就要多喝了。
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科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000cc,所以才说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。建议你到医院检查
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人每天的喝水量应该没有个确定数字,要根据每个人的身体的需求来自己衡量,不渴也喝那势必会增加肾脏的负担。
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喝水有利于身体健康,每天喝多少水才算是多喝水
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