怎样可以让自己长胖点呀?
为什么我老是长不胖了,158cm,体重只有40公斤,真的好苦恼，别人想变瘦但怎么也变不瘦，可我想长胖却怎么也长不胖,可能是因为我的胃肠不好的原因，因为我以前没这么瘦，也有...
为什么我老是长不胖了,158cm,体重只有40公斤,真的好苦恼，别人想变瘦但怎么也变不瘦，可我想长胖却怎么也长不胖,可能是因为我的胃肠不好的原因，因为我以前没这么瘦，也有个90来斤,生完孩子后就瘦了,身体明显感觉没有原来好,带孩子基本上也没用我操心,我有些偏食,葱姜蒜和香菜我都不吃,而且也不怎么喜欢吃甜食,原来为了增肥,吃的有些东西现在都不想吃了,饭量也少了,怎么办呀?我真的好苦恼!!
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能不能说简单点呀。
我也是有同感的
不过我倒觉得，天天饮食均匀
荤素搭配得当
休息得到保障
一样能长壮的
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荤素搭配得当
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唉.我想减肥可也减不下来.
增肥应该很容易的.多吃些含脂量高的食品
比如快餐 肉类的 油炸的..
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比如快餐 肉类的 油炸的..
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厉害,说了这么多,不得不佩服
多吃 多睡
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