我很喜欢打篮球.我的突破好.命中率不高了.原来很高.我该怎么练？
11个回答
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你试着一个月不突破，只投蓝，最后你会发现你的投篮变得超准，不过那时候你的突破么，就不好说了......
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你和我差不多！去买一对10磅的哑铃（我初一，你如果比我大一些就再重一点）每天睡前躺床上双举一上一下为一回，每晚300-500回。一定要坚持一个星期后再去试试。记住出手点要高，用指尖投球，命中率会有所提升。（我也是这么练成整个年级命中率最高的得分后卫，这位置最有前途）
参考资料： 亲身体验
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你可以选择练擦板投和空心投，擦板投，你就瞄准篮板上正方形的上面两个角投练习，空心投我建议你瞄准篮网上面点投，基本上不会偏太多，你投的短，说明力量不够，多做些力量型的训练，不用什么，俯卧撑就够了。祝你好运。
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我以前也是这样...今年高考结束...训练一个假期...每天投篮500...最好找个人陪你练....
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多练
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