Question

请问心理方面的问题？谢谢啊

我这几天一到下午情绪就很低落，心里难手，想哭，头晕，什么是也没精力去做，想睡觉，在床上静静的躺两三个小时就好了。请问这是什么原因。

Answer 1

心理抑郁，或者受到了什么打击
抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症，抑郁症状可以是很多疾病的表现，不仅抑郁症有，很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪，一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍，也可以有抑郁的表现。抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准，所以必须经过医生的评估、检查才能确定。症状学标准有9条，如果9条中占有4条，并且情绪低落，那么就可以判断您具备了抑郁症症状学标准。

1.对日常活动丧失兴趣，无愉快感。

2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感。

3.精神运动性迟滞或激越（行动、反应变慢，不可控制地发脾气）。

4.自我评价过低、自责或有内疚感，甚至可以达妄想程度（这种情况是跟过去相比较，以前心理承受能力很强，什么事都能应对，但是现在总是反省自己，觉得自己做得不好，对不起家里人以及单位领导）。

5.联想困难，或自觉思考能力显著下降。

6.反复出现想死的念头或有自杀行为。

7.失眠、早醒或睡眠过多。

8.食欲不振或体重明显减轻。

9.性欲明显减退。性功能跟情绪是直接相关的，现在发现性功能障碍的人70％是由于有心理因素导致的，其中包括抑郁症。

仅有以上症状还不够，其症状的持续时间要有两周以上，而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习。具备了这些条件才能诊断是抑郁症。

Answer 2

可能是你最近太疲劳了吧，情绪很低落是没劲；想哭是眼睛疲劳；头晕的话，在床上静静的躺两三个小时就好了，那就是大脑需要休息了。

Answer 3

心情不好吧或者有心事，做些自己喜欢的运动，像打球啊能出汗之类的；找朋友聊聊天......反正别想太多，分散分散注意力，心情就会好的

Answer 4

如果有原因的情绪低落,就要释放下,听听歌或和朋友诉说;
如果无原因规律性的烦闷,嗜睡,想哭,应该是神经衰弱,可以去药店咨询下吃点抗神经衰弱的药物,如果以上都没有办法解决,就去看看心理医生吧.

Answer 5

很简单，心里累其实就是精神原因，什么事情受阻了？解铃还须系铃人。明白我的话了吗？