5个回答
展开全部
如果你有以下这些的问题，你的掉发就是这方面的原因
如果你有过：经常的上火、精神紧张、心理压力大、经常熬夜、睡眠质量不好、总吃过多过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久坐运动少、长时间上网、饮食缺乏纤维、水分摄取不足、体内缺少蔬菜、水果、尤其缺少粗纤维的食物、喝水少，没有及时补充体内的水分、缺乏体育锻炼
过度的抽烟喝酒、由于工作环境、生活环境和学习环境的突然改变、以及不良的排便习惯，（有便秘也会引起脱发的）等因素，都是能引起脱发的原因
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分
铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治白发和头发的脱落
芝麻、核桃、豆类、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润、有增发的特殊功用
动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发发质、色泽、益发的作用
水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗白发、脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
预防掉发要吃:含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F、碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜：例如红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等
头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽
头发的好坏，和肾有一定的关系，多吃益肾的食物：吃黑颜色的食物（黑入肾）：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、蘑菇、海带、紫菜等
肾虚的话，会脱发、令发质过油过干、头发稀少、无光泽等
如果你又属于是油性发质，头发出油过多，会造成脂溢性脱发
吃补肾的食物、和益发的食物、吃防止脱发（油性发质会易导致脂溢性脱发）的食物，可以缓解你头皮出油过多的问题
油性发质很重的话，1—2天洗头，如不注意清洁头发，头皮会受细菌感染而长斑疹或发炎，严重的话还会伤及发根，促使头发脱落。
洗发精要彻底的冲洗干净，否则残留的洗发精会造成日后发质的损伤。
洗发水，可以用霸王防脱洗发水，效果不错
要勤梳发，最好做到每天早晚各梳发百次以上（只要你能坚持一个半月左右，头发出油会明显的缓解、改善），梳齿不能太尖，选质量好的木梳或牛角梳子，而不能用塑料梳子。
经常的用手指肚按摩头皮，按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命
每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对头发的保养、有去屑、对油性发质效果非常的好，和增发功效
何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用
何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉 ，益发、生发、对头屑有很好的效果
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克
用生姜捣烂成汁，擦头皮，对减少你头皮出油、掉发和头屑的症状。
如果你掉发一绺一绺的（像斑秃的样子），可以用生姜捣烂，用纱布裹好，擦掉发（斑秃）的位置，坚持一个半月以后，会有新的毛发，绒发长出来的
多吃益发、防止脱发、益肾的食物：
枸杞子、黑芝麻、核桃仁、红枣、何首乌、姜、大豆、牛肉、鲤鱼 、猴头菇、荠菜 、黑豆、胡萝卜、芹菜、鱼虾、玉米、木耳、蘑菇、海带、小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜、香蕉、金针菜、红豆、苹果、葡萄、莴苣、牛奶等
多吃黑芝麻（吃炒熟研末的，吸收的更好）
核桃仁（只能一点，一小把，油太大，3、4个核桃量）
多吃水果、蔬菜、多喝水
油性发质要忌、少吃油腻、过甜、辣等刺激性食物
你还要做到少熬夜、保证充足的睡眠，合理的膳食结构，多吃清淡的食物
以上食物要少量的吃、经常的吃、长期坚持的吃，（黑芝麻、核桃仁要少吃，油大）
在吃的方面调节了，如果心理上不调整的话，以上食物，和方法的作用大不到哪去的，所以，保持好的心态(要有宽容的心对待事物）、有好的心情、少熬夜、尽量的少吸烟少喝酒，多锻炼、多喝水、你才能真正的摆脱掉发的烦恼！
希望我能真正的帮上你的忙！
过年好！祝你在牛年祝你事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙!
祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!
希望在牛年：领导欣赏你，同事让着你，钞票跟着你，彩票罩着你，股市随便你，爱情贴着你！
祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。
愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!
祝你新年发大财，行大运！吃好喝好，玩好睡好，赢得多，睡得好！
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身体健康！心情愉悦每一天！
如果你有过：经常的上火、精神紧张、心理压力大、经常熬夜、睡眠质量不好、总吃过多过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久坐运动少、长时间上网、饮食缺乏纤维、水分摄取不足、体内缺少蔬菜、水果、尤其缺少粗纤维的食物、喝水少，没有及时补充体内的水分、缺乏体育锻炼
过度的抽烟喝酒、由于工作环境、生活环境和学习环境的突然改变、以及不良的排便习惯，（有便秘也会引起脱发的）等因素，都是能引起脱发的原因
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分
铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治白发和头发的脱落
芝麻、核桃、豆类、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润、有增发的特殊功用
动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发发质、色泽、益发的作用
水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗白发、脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
预防掉发要吃:含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F、碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜：例如红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等
头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽
头发的好坏，和肾有一定的关系，多吃益肾的食物：吃黑颜色的食物（黑入肾）：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、蘑菇、海带、紫菜等
肾虚的话，会脱发、令发质过油过干、头发稀少、无光泽等
如果你又属于是油性发质，头发出油过多，会造成脂溢性脱发
吃补肾的食物、和益发的食物、吃防止脱发（油性发质会易导致脂溢性脱发）的食物，可以缓解你头皮出油过多的问题
油性发质很重的话，1—2天洗头，如不注意清洁头发，头皮会受细菌感染而长斑疹或发炎，严重的话还会伤及发根，促使头发脱落。
洗发精要彻底的冲洗干净，否则残留的洗发精会造成日后发质的损伤。
洗发水，可以用霸王防脱洗发水，效果不错
要勤梳发，最好做到每天早晚各梳发百次以上（只要你能坚持一个半月左右，头发出油会明显的缓解、改善），梳齿不能太尖，选质量好的木梳或牛角梳子，而不能用塑料梳子。
经常的用手指肚按摩头皮，按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命
每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对头发的保养、有去屑、对油性发质效果非常的好，和增发功效
何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用
何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉 ，益发、生发、对头屑有很好的效果
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克
用生姜捣烂成汁，擦头皮，对减少你头皮出油、掉发和头屑的症状。
如果你掉发一绺一绺的（像斑秃的样子），可以用生姜捣烂，用纱布裹好，擦掉发（斑秃）的位置，坚持一个半月以后，会有新的毛发，绒发长出来的
多吃益发、防止脱发、益肾的食物：
枸杞子、黑芝麻、核桃仁、红枣、何首乌、姜、大豆、牛肉、鲤鱼 、猴头菇、荠菜 、黑豆、胡萝卜、芹菜、鱼虾、玉米、木耳、蘑菇、海带、小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜、香蕉、金针菜、红豆、苹果、葡萄、莴苣、牛奶等
多吃黑芝麻（吃炒熟研末的，吸收的更好）
核桃仁（只能一点，一小把，油太大，3、4个核桃量）
多吃水果、蔬菜、多喝水
油性发质要忌、少吃油腻、过甜、辣等刺激性食物
你还要做到少熬夜、保证充足的睡眠，合理的膳食结构，多吃清淡的食物
以上食物要少量的吃、经常的吃、长期坚持的吃，（黑芝麻、核桃仁要少吃，油大）
在吃的方面调节了，如果心理上不调整的话，以上食物，和方法的作用大不到哪去的，所以，保持好的心态(要有宽容的心对待事物）、有好的心情、少熬夜、尽量的少吸烟少喝酒，多锻炼、多喝水、你才能真正的摆脱掉发的烦恼！
希望我能真正的帮上你的忙！
过年好！祝你在牛年祝你事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙!
祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!
希望在牛年：领导欣赏你，同事让着你，钞票跟着你，彩票罩着你，股市随便你，爱情贴着你！
祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。
愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!
祝你新年发大财，行大运！吃好喝好，玩好睡好，赢得多，睡得好！
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身体健康！心情愉悦每一天！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这种一络络地掉发,其原因有四:1,遗传2,各种身体疾病,去做个全面检查吧,如果你身体是健康的,千万别听医生瞎治!否则花多钱还弄外身体,3,衰老,4,莫名的原因。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃盐呀 味精之类的 头发不要捂时间太长 还有洗头膏也要选择好
还有就是注意身体哦
还有就是注意身体哦
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
通宵多了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
