如何手臂变粗

小弟17，174cm，50Kg，超瘦，家有10LB哑铃一对，巧克力少量，葡萄糖少量，只可动用RMB100元，附近没有器械做引体向上，无健身房，有空时间一小时，如何手臂变粗... 小弟17，174cm，50Kg，超瘦，家有10LB哑铃一对，巧克力少量，葡萄糖少量，只可动用RMB100元，附近没有器械做引体向上，无健身房，有空时间一小时，如何手臂变粗
千万别喊我买杠铃……不敢让家人看到展开

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17个回答

#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

吾胜
2009-02-04 · 超过14用户采纳过TA的回答

知道答主

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打网球，看纳达尔，费德勒胳膊多粗。

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纳兰临风
2009-02-04 · TA获得超过1503个赞

知道小有建树答主

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李小龙的手臂就超级粗，你学他练负重，打拳就好了

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