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怎么样才能轻松减肥？
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吃饭注意这一点能减肥
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如果你能养成这样一种生活习惯，应该不太容易胖的。那就是：感觉饿的时候就吃点东西，但是在你觉得不饿的时候就马上停止，千万别吃到饱。永远别让自己有很饿或者很饱的感觉，那样就好了。这是我的经验，我觉得很好，而且对身体健康没有影响，也是比较容易做到的。你可以试一下。
另外，如果你能经常做一些简单的运动效果会更好的。
另外，如果你能经常做一些简单的运动效果会更好的。
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每天早上在洗脸刷亚前 喝杯水 养成 每天早饭后便便的习惯
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