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做简单的手指操
1.用力握紧拳头，五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。
2.手先用热水浸泡，以拇指与食指单侧拉引指尖，然后在指甲处按摩1-2秒，每根手指反复5-6次
3.以拇指食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开，每根手指反复5-6次
。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
4.双手平放在桌上，柔和下压，然后每次举起一个手指，尽量太高，假装练习钢琴的样子，能使手掌更修长柔软。
5.手背涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始摩擦，从手腕至指尖，10-20次有节奏进行。
这些动作简单，可以在双手空闲时候做，我觉得效果挺好的，又不浪费金钱精力。祝你双手更加美丽修长！
1.用力握紧拳头，五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。
2.手先用热水浸泡，以拇指与食指单侧拉引指尖，然后在指甲处按摩1-2秒，每根手指反复5-6次
3.以拇指食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开，每根手指反复5-6次
。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
4.双手平放在桌上，柔和下压，然后每次举起一个手指，尽量太高，假装练习钢琴的样子，能使手掌更修长柔软。
5.手背涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始摩擦，从手腕至指尖，10-20次有节奏进行。
这些动作简单，可以在双手空闲时候做，我觉得效果挺好的，又不浪费金钱精力。祝你双手更加美丽修长！
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弹钢琴
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