Question

男人可以吃维生素E胶囊吗？？

Answer 1

VE对男人好处多多：服用的话建议用药准字的纯天然维生素E。
1、维生素E是预防疾病，提高免疫力最有力的武器。
2、补充维生素E是预防衰老的有效办法。
3、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。男人孕前服用天然维生素E,可以提升精子的品质、数量与活动力。
4、中国的男人应酬很多,吸烟难免,如果经常补充维生素E，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
番茄红素、锌和来益纯天然维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。

Answer 2

维生素E
对女人的健康重要，对男人的健康同样是重要的。
维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育、延缓衰老，特别
小儿
智力发育有着重要的
生理功能
。常吃富含
维生素
的食物维生素对于防止
皮肤
衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E还可减少
维生素A
及多元
不饱和脂肪酸
的氧化、控制
细胞
氧化，促进
伤口
的愈合，抑制皮肤晒伤反应及
癌症
之产生。
维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。维生素E为
脂溶性
，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血
脂肪
过高等
副作用
，须谨慎服用。
维生素E在
谷类
、
小麦胚芽油
、
棉子油
、绿叶蔬菜、
蛋黄
、
坚果
类、肉及乳制品中，均
含量
丰富。新鲜蔬菜中含维生素E多的有：（每100克鲜重含量）莴苣0。29毫克，
番茄
0。27毫克，
胡萝卜
0。45毫克。
在烹调过程中要注意温度不宜过高，时间不宜过久，以免大部分维生素E丢失。

Answer 3

男人也是人，缺啥补啥