Question

长期上夜班对身体有害吗？？？

我是乙肝病毒携带者 晚上工作时间11点早上7点 然后从9点睡到5点 睡眠还好 没什么噪音 我想问我一天也能睡8小时 为什么有人说白天睡觉没晚上好啊？ 我觉的我睡的也不错啊 我的生活是可以调整的很规律的 为什么有人说上夜班会打乱生物钟？？？ 希望专业人士解答 谢谢！

Answer 1

影响大，尤其是你还有乙肝，乙肝病人最忌讳休息不好，治疗乙肝时第一条就是要保证睡眠休息好，常上夜班生物钟紊乱，对你的肝脏危害很大，要注意了

Answer 2

如果是上到10点半以前的，无害！因为人的最佳睡眠时间是晚上10:30到次日凌晨的5:30或6:00。经常熬夜上夜班一是容易上火，二是会影响人体新陈代谢。

Answer 3

经常上夜班的人第一个注意就是要休息好，不能太疲劳。第二个要注意就是饮食改善，营养供给保证好。第三个要注意就是衣服加减注意好，防止受凉感冒。第四个要注意就是心情舒畅，尽量不烦恼。

Answer 4

1、容易造成内分泌紊乱，从而易引发癌症、心脏病、糖尿病、肾病、神经衰弱等等；
2、对消化系统造成很大的危害，从而易引发很多的并发症；
3、人体免疫力会严重下降，从而易患上感冒等日常病；
4、对视力造成严重的影响；
5、易失眠，健忘；
6、易疲劳，易焦躁，浑身无力,精神萎靡；
7、对智力造成严重的影响；
8、对皮肤有严重影响，易患上脂溢性皮炎；
9、平均会缩短人10年的寿命。
总的来说，夜班对人的危害远大于加班。

Answer 5

长期熬夜对身体大伤害是永久性的，不注意身体保养所以短命;熬夜的人处于感情饥渴状态，缺少温情的人会出现脾气暴躁的病症;一旦不熬夜便睡不着，积重难返;
造成人体生理机能紊乱，经常熬夜会肾亏。