Question

百事可乐轻怡(无糖,无卡路里)到底对身体有没有坏处

要有科学依据

Answer 1

常喝碳酸饮料容易引起肥胖。还有在发育期最好不要常喝碳酸饮料，对身体没有好处。
碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。

牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。

Answer 2

可乐中对身体有害的不仅仅是糖，更多的是二氧化碳，柠檬酸，以及色素之类的物质。酸性物质对于牙齿的腐蚀是非常严重，而气体会造成体内气体运化不畅，会有胀肚的感觉

Answer 3

喝碳酸饮料容易引起肥胖发育期要喝碳酸饮料身体没处
碳酸饮料-影响钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、乐、调味乐、及各式含气饮料
碳酸饮料宜喝原四:
碳酸饮料含气体即二氧化碳
二氧化碳刺激胃液泌胃酸容易觉腹胀降低食欲减少饮食摄食饮食若营养素摄取足影响发育、习效、运绩、工作表现身体健康
碳酸饮料另磷酸
磷酸降低体内钙吸收影响骨骼及身高发育值发育期童与青少需要充钙质使骨骼发育维持良骨骼新陈代谢并使骨骼密度达佳状况所更宜饮用碳酸饮料另外磷酸阻碍铁质吸收铁制造血液主要材料旦铁质够引起缺铁性贫血快速发育孩需要足够铁质快速造血尤其青春期少铁需要量更高每月月经固定损失量铁质所喝碳酸饮料孩更容易发缺铁性贫血
各式乐含咖啡
咖啡刺激脏肌肉收缩加速跳及呼吸;刺激胃酸泌伤害肠胃;具利尿作用容易脱水危险;期饮用瘾旦喝觉浑身劲精打采或痛若期量饮用即每咖啡超
200
毫克便消化良、痛、失眠、神经质、发抖、易怒、跳加速等慢性毒现象咖啡存于乐、茶咖啡罐
355
c.c.乐含咖啡
65
毫克罐
350
c.c.乌龙茶含
80
~120
毫克杯即溶咖啡含85~200
毫克;若喝三罐乐或喝罐乐再加罐乌龙茶与杯咖啡摄取咖啡超200
毫克久便容易发慢性毒现象
牙齿受腐蚀(保护层变薄、牙变易损)
酸性物质作用所致龋齿则吃糖引起洛克博士观察发现:每喝28克发泡饮料12岁青少牙齿明显受蚀;每喝4杯发泡饮料12岁青少牙齿受损高达25.2%14岁青少则高达51.3%

Answer 4

轻怡的热量比其他可乐要少很多，几乎为0，所以对身体还是没多少坏处