18个回答
展开全部
你好，失眠的问题。我建议你可以在睡前喝一杯鲜牛奶，洗一个热水澡，听听舒缓的音乐！另外，你可以适当的增强体育锻炼！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要听音乐哦...只要放松...环境要舒适...光线要适合..不能是漆黑哦...而是昏昏的光...
洗个澡..喝杯牛奶..不要刻意让自己睡...告诉自己 只是休息一下....心理不要想别的啦 也不要刻意的哦 放松就好...试试吧
洗个澡..喝杯牛奶..不要刻意让自己睡...告诉自己 只是休息一下....心理不要想别的啦 也不要刻意的哦 放松就好...试试吧
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你好，失眠可以使用舒 眠 解 郁 组 合！它是目前治疗失眠抑郁方法和产品中唯一能够同时实现根治、不复发、安全无毒副作用的产品，是患者最理想的选择，只要按疗程服用就能彻底治愈，一般治愈不超过90天。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
