健身一定要吃肌酸吗?只吃蛋白粉行不行啊?

我不敢吃吖怕有依赖... 我不敢吃吖 怕有依赖 展开
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IFBB肌肉快讯
2021-04-08
知道答主
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47.健身要吃蛋白粉?这位街健大神告诉你,只吃鸡蛋也能练出好身材

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jxdz120165
2009-02-09 · TA获得超过193个赞
知道答主
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可以
不会有依赖
但是肌酸不能一直吃,一来效果不明显,二来对身体营养平衡有影响
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yangjialiang37
2009-02-11 · TA获得超过175个赞
知道答主
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我是名健身爱好者,算半个健身教练吧.
给你几点建议.

营养补品建议 你用增肌粉.
注意饮食营养规律
注意休息!
就可以成功

QQ152898181
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