Question

吃什么减肥药有效

我现在好胖喽夏天快到了看到那些MM穿裙子好羡慕哦!我现在有68公斤了怎么办呀,想用减肥药的方法来减肥，我又不想运动，有没有一种减肥药能快速的呀，而且我大腿和小腿特别的胖肚子也是；各位帮帮我呀。谢谢了哈！！谢谢了
我现在好胖喽夏天快到了看到那些MM穿裙子好羡慕哦!我现在有68公斤了怎么办呀,想用减肥药的方法来减肥，我又不想运动，有没有一种减肥药能快速的呀，而且我大腿和小腿特别的胖肚子也是；各位帮帮我呀。谢谢了哈！！

Answer 1

减肥能吃减肥药吗？

Answer 2

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减
胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她
好,友看看吧!Q：
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800,祝你减肥成功!

Answer 3

[饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
[运动方面]：
1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
[药物方面]：
塑身药市场上很多，也是现在塑身最为泛用的。选一个没有副作用并且塑身效果好的，
也是塑身并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典塑身胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，
塑身效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你塑身成功！

Answer 4

我以前高考04年140斤，后来考完吃减肥药，先吃博凯减肥乐，减到120斤。后来一直118这样，我身高170cm，在06年吃美容院的珀之堂，这个要我到现在还吃，因为怕反弹，每个月都吃1到2个星期，一直靠这个要保持身材，一直在108这样保持着，最瘦时候102，我是吃过很多减肥药的，我觉得珀之堂对我来说很不错，没什么副作用啊，不失眠，不心跳快，不过我知道减肥伤身体的所以每天都吃一颗天然的综合维生素

Answer 5

现在的减肥产品，安全才是最重要的，所以建议使用一些中药减肥茶，最近有一个老中医的方子，【中医世家内外去脂法】，内服减肥茶配合外用瘦身贴，身边的朋友都在用，我用了7天上厕所都看到油乎乎的油便排出来，25天居然瘦了18斤，太不可思议啦！大家可以去百度了解一下！