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如果只是一次的血压这么高，没事。如果三天不同时段的血压，都大于这个数，有可能就是高血压病了，一般高血压病在初期能好好的锻炼身体，养成良好的生活习惯，通过半年的合理治疗，可以治好的。就是说，不需要长时间服药。
饮食上，低盐低脂饮食，一般盐的摄入量在5G每天以下。油类一般在半两（25g）左右，蔬菜水果不限（没糖尿病的情况下），蛋白质在50g左右（一个鸡蛋）。
适当的运动，合理的饮食，注意休息。一般能半年内把血压控制好。
饮食上，低盐低脂饮食，一般盐的摄入量在5G每天以下。油类一般在半两（25g）左右，蔬菜水果不限（没糖尿病的情况下），蛋白质在50g左右（一个鸡蛋）。
适当的运动，合理的饮食，注意休息。一般能半年内把血压控制好。
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