切开的土豆变色后,还能吃吗?还有营养吗?
土豆切开后容易氧化褐变,属正常现象,并不影响其食用与营养价值,可用清水浸泡预防变色。
食物切开后变色是因为该食物富含一种极易被氧化的酚类化合物。切开后,酚类化合物被空气氧化,颜色变黄,但不影响健康。除土豆外,常见的变色食物还有山药、苹果、牛蒡、土豆、茄子。
要想这类含酚类化合物的食物切开不经氧化变化,只需削皮或切片后将其放在水中,隔绝空气,便可防止变色。 但须注意的是,切开后不要泡得太久,以防止水溶性维生素等营养流失。
扩展资料:
土豆块茎大约含20%的干物质,主要由淀粉组成,还含有少量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,脂肪含量低。土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,钾含量几乎是蔬菜中最高的。
土豆的营养成分相对全面,营养结构较合理,只是蛋白质和钙的含量稍低。土豆块茎变绿及芽眼部分变紫,会使有毒物质大量积累,如生物碱、龙葵素(俗称马铃薯毒素),主要是茄碱和毛壳霉碱,不慎大量食用易致中毒。
在选购土豆时,应尽量选择光滑圆润、颜色均匀、无绿色的鲜薯,勿选择长嫩芽、肉色深灰或有黑斑的冻伤或腐坏的马铃薯,以免发生中毒。
土豆块茎的水分含量高、易腐烂,消费者购买后,宜存放在5℃左右的阴凉通风处。温度高会导致发芽或腐烂;温度低易冻伤;湿度大、通气不良易霉烂。土豆与苹果或香蕉放在一起,可抑制块茎发芽。
参考资料来源:人民健康网-食物变色因为啥
参考资料来源:人民健康网-马铃薯含钾量高 切开后氧化褐变属正常现象
土豆切开之后就发黑,还能继续吃吗?很多人并不了解,快看看吧
下次切好的土豆要放入水中,以阻止它氧化。炒出的菜颜色才好看!