12个回答
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可能 枕头 太高了，或者空气 不流通，大脑缺氧了
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身体劳累，虚弱或者有压力状态下，夜间睡觉是要做梦的。
建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。
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白天累着了，或者身体有什么问题~
睡觉前半小时喝点热牛奶~
白天注意劳逸结合~
睡觉前半小时喝点热牛奶~
白天注意劳逸结合~
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是因为你在睡前大脑皮层过于兴奋，不能马上放松下来，睡前喝杯牛奶可以缓解，可以试试
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