Question

如何快速的减去小腿的肉?

不要很复杂的!
但是要快速!

Answer 1

上面的一大堆废话，其实用刀切掉就是了，最快的了

Answer 2

以上方法都是针对小腿松弛的人,没有明显小腿肚的人.如果你已经把小腿练成了肌肉,那只有抽脂了,或者长期做放松按摩,但是效果不明显.小腿除了抽脂,,没有比较好用的办法.因为我小腿也很粗!

Answer 3

跳绳不错的！每天500个，很管用的！我试过！不过跳完之后你要使劲按摩腿，否则会跳出肌肉来！
呵呵!
坚持昂！

Answer 4

瘦小腿最好的办法就是：
1快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走完了，不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖，这样才能充分拉伸脚筋，达到效果。
2瑜珈，两脚一前一后站立，前脚脚尖朝前，后脚脚尖朝侧，两脚丫子成90度角，脚跟在一条直线上，向前弯下腰去，上身尽量贴前腿，深呼吸数次起身。开始的时候两脚距离可以大一些，练得柔软了再缩小一点距离。拉伸的感觉就是，大腿小腿的后侧都会有些酸疼。
3足跟提地的足尖走。
4足跟不着地的跳绳。
5在沙坑内做连续向上的弹跳。
6肩部负重的足尖走。

Answer 5

站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。
这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

Answer 6

小腿上的肉是很难减掉的,那就要看看你的小腿上的肉,是不是硬硬的了,要是松的,才减的掉,要不然,只能大概出个形状,根本就减不掉,人要瘦了,上半身比较容易瘦,大腿,小腿上的肉,真的很难减掉,除非是人再高一点,要不就去抽脂.比较实际,那些所谓的什么减掉小腿的肉啊,根本就不现实,