Question

为什么我运动会使腿变粗？？

我以前身体很健美，腿也不粗/

小学5年级进田径队，当时训练800米 1500米 腿没有粗！

初一开始改为100米 200米 跳远 开始举杠铃，做蹲起蹲动作/ 当时100米跑14秒多/

初二改为100米 三级跳远 跳远 当时100米成绩12秒多点 三级跳12米10 跳远5.85米

初三毕业时 这才发现自己的小腿和大腿都变粗了，很难看。

高二因为腿的缘故，结束体育生涯。 现在一直在减腿，可还是很粗，都很久没运动了。

我很奇怪，和我一起训练的队友 运动量和运动方式都差不多，他们的腿很健美，我的腿怎么就会变粗呢？？

我开始怀疑举杠铃举的，可他们也一样举杠铃 怎么不会变粗？ 哎。。

目前19岁 身高168 体重65公斤 （ 犹豫1年多没运动，身体微胖）
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注意问题： 是因为运动才使腿变粗/ 不是因为不运动而使腿变粗、

大腿和小腿不是肥肉/是肌肉!!!

Answer 1

那要看你怎么跑了
跑步会增加腿部肌肉的，跑的越快对肌肉的锻炼越多！
减肥的关键是要消耗掉脂肪，跑步本身只对肌肉有作用，对脂肪没有作用的，但是跑步消耗掉一定的能量以后，身体就会调用贮备的脂肪来补充能量，这些脂肪的来源不是你运动那里就从哪里调的，也就是说跑步是全身瘦，也许腿上的脂肪会少，也许不会，但是肯定的是，腿上的肌肉会多~~~

Answer 2

个人身材的差异吧，个子高点应该就会看起来协调了。另外觉得这样没什么不好的，男人的魅力在于气度....

Answer 3

没有合适的锻炼，，造成的！！！注意合适的锻炼跑步，，适当的练习┏┣━━━┓ ┓ ┓ ┓╭┛━╮
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Answer 4

Answer 5

不要紧的，练多跑步就会这样了，不用怕我也是这样呀。