请问咬肌在哪?如何看发不发达?
用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方
差不多
5分钟
然后
把两手
握成拳状
用食指与中指的关节
部位
按在咬肌那边
慢慢的往前 按摩
像打圈那样
按摩可以先从每天15 下
开始
到后面可以依你自己加多
因为刚开始
脸会有酸痛的感觉
就算是你按压咬肌也会感到那样
.................不知道这有没有用啊??? 展开
你的方法也是有用的，不过要坚持长期锻炼才有用
上下牙紧紧咬住在脸颊两边最硬的就是咬肌
如果只有脸颊两侧比较胖那就是咬肌大如果整体比较大那就是骨头大。
还有一种方法你可以试试：
轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。
拓展资料：
咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉，其与颊肌，颞肌，翼内肌，翼外肌，口轮匝肌等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。浅部纤维起自颧弓前2/3，深部纤维起于颧弓后1/3及其内面，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。
一、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
二、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
三、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
咬肌在哪判断：你把上下牙紧紧咬住在脸颊两边最硬的就是咬肌。咬肌发达判断：对着镜子牙齿咬紧，会在脸部两侧看到明显的咬肌活动，这样可以初步判断咬肌的大小及厚度，以及咬肌的发达。
扩展资料：
咬肌发达型瘦脸方法
一，热敷加拳头按摩建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。
二，饮食中多摄入钾元素如果你的咬肌比较发达，在平日的食物挑选上，建议您多摄取一些含高钾质的食材，因为咬肌表面钾元素对于消除咬肌肥大很有帮助，饮食中可以多吃一些豆苗、香蕉、瘦脸果等富含钾元素的食物，可以达到很好瘦脸效果；另外一些纤维质的海藻类的食物例如紫菜、海带中也富含钾元素，也是瘦咬肌不错的选
三，咀嚼方式要正确不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
四，注意生活细节瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，最好选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。
参考资料：
咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨(闭口)。受下颌神经的咬肌神经支配。在咀嚼功能上有重要意义。
咬肌是咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨(闭口)。受下颌神经的咬肌神经支配。在咀嚼功能上有重要意义。通俗易懂地说就是你把上下牙紧紧咬住在脸颊两边最硬的就是了。
如果只有脸颊两侧比较胖那就是咬肌大，如果整体比较大那就是骨头大。
像你这种方法肯定有用，但是你要长期坚持，要不然什么都没用了。我这里还有另外两种方法：
①张嘴发声“啊”——将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
②吹气球——每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
1、一咬：对着一面镜子，用力咬紧牙关，
2、二摸：然后摸下颌处，也就是耳垂下方，能明显摸到凸起的就是咬肌肥大；如果基本平坦，就是骨骼大。
3、三捏：用力捏自己的下颌，直到发酸；如果你能捏下去很深，就是咬肌肥大；如果基本捏不下去，就是骨骼大。
4、四看：看脸的形状，尤其是下颌角的角度。下颌角部分圆润看不出角度的，就是咬肌肥大；下颌角部分有明显的折角的，就是骨骼大。
如果确定是咬肌肥大，平时可以吃些佳颜果，佳颜果依据中医理论，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，咀嚼吸收后可以针对性的加速面部咬肌消耗，起到快速消除咬肌的作用。
