Question

我11岁，怎么快速长高

我今年11岁半，身高才147cm到148cm左右，我还没有发育呢！所以想请教高手怎么快速长高。还有，我有点胖，我想在长高的同时也减减肥，高手们，先谢谢啦！对了，千万不要介绍药品类的。

为了祖国的花朵，牺牲一下咯！
我很多同学都比我高了，她们都是154到157的。

有些发育，有些也没有发育

你们说这些话我非常耳熟

我妈妈几乎每天都在说耶！！！！

教一点方法咯！

如果是说胖就会影响的话

那么我们班有个比我大1岁的就快160

那怎么解释?

对了，我的以后身高可以预测的吗？

如果可以帮个忙

我问一下，你们经常说喝牛奶

喝什么牛奶呀？伊利蒙牛那些有效吗

Answer 1

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

Answer 2

我以前小的时候，14岁左右才开始明显长高的！
我想你应该是年龄小的问题，不要慌，到长高的时候你拦都拦不住！
还有这么小就上网，把上网的时间用在运动上会好些！

Answer 3

生长速度因人而定！不要太紧张啦！
如果你发胖，长个就会，慢些！还有遗传因素
建议你多吃水果蔬菜，补充各种营养，但要均衡！
要多运动，这是长个的关键！！

Answer 4

多吃有营养的东西
多锻炼身体
打篮球
拉单杠

Answer 5

多跳高

Answer 6

你急什么 我16岁的时候才150M呢