Question

睡前吃苹果好吗？

Answer 1

睡觉前不是吃不吃苹果好不好，而是吃什么都不好。水都尽量少喝或不喝，不然第二天早会眼睛浮肿。
睡前六小时不进食那是对那些激进减肥的MM，正常的话，至少要做到睡前两个小时都不要吃东西。。

Answer 2

苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的.
有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

Answer 3

苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。
睡前吃苹果可以降低龋齿的几率
但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.
另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.

Answer 4

不好
苹果饭前一小时吃最为有益
俗话说‘’早吃金，午吃银，晚吃铜‘’。睡前最好别吃苹果。

Answer 5

一般来说。
清晨起来吃苹果是非常有助于健康的。
可是在睡前，
吃苹果就起到了反作用
苹果中大量的物质被沉淀在胃中
反而会伤害的消化系统。
不过在睡前40分钟，还是可以的