Question

男人如何才能摆脱青春痘的折磨？

困苦了三四年了，悬赏10分给睿智的你

Answer 1

饮食原则：宜清淡，避免高热量、高脂肪及一些刺激物如油炸类、蛋糕、蜜饯、巧克力、咖啡等食物，这些都容易诱发青春痘，平常应多吃含有充分水分及纤维质的蔬菜水果。

一.中药

1.症状轻微，脸颊些许丘疹，可用批杷清肺饮（批杷叶、黄莲、黄琴、沙参、桑白皮、甘草）

2.丘疹泛红有脓疱，渴用五味消毒饮（金银花、菊花、紫花地丁、蒲公英、甘草）

3.脓疱退后仍有紫色肿块可用丹枝逍遥散加减（牡丹皮、枝子、柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、薄荷、桃仁、红花）

另外平常也可以用金银花、甘草或茵陈冲茶来喝，有清凉解毒的功效，可以减少青春痘的发生。

二.药膳

1.薏仁粥

薏仁4两、小米2两

薏仁及小米洗净以水泡软，加水煮成粥常食用有清热利湿功效，对皮肤有保护作用。

2.绿豆汤

绿豆半斤、白糖少许

绿豆洗净加水煮软后加白糖即可。

3.芦笋汤

芦笋4两、盐少许

芦笋洗净去外皮，切断加清水煮熟后加盐即可。

4.田鸡汤

田鸡2只、东洋参5钱

田鸡剥皮洗净切小块备用，东洋参放入瓦锅后入田鸡，加水2 碗，后放置电锅针蒸1小时。

自制龟苓糕
材料

1.茯苓3钱、龟板3钱、枸杞10钱、生地5钱、北茵陈1钱、金银花1钱、咸风草1钱、薄荷1钱。

2.冰糖1大杯或11/2杯，果胶3大匙，水1/2杯。

作法

1. 将药材1.（薄荷除外）置锅内，加水8杯，烧开后以小火熬至剩4杯，放入薄荷，约10分钟后过滤取汤汁备用。

2. 取果胶加水1/2杯调匀。

3. 取一锅子，倒入药汁和冰糖，糖煮融化后熄火，倒入上之果胶拌匀，倒在模型上，待凉结成冻即可。

功效

益气养阴，清热解毒，适合经常熬夜或因工作忙碌容易火气大者食用。

田鸡护肤汤
材料

1.东洋蔘2钱、枸杞3钱、麦冬2钱、白芷3片。

2.田鸡2只（去皮）

3.生姜2片，盐1小匙、九层塔、米酒少许

作法

1. 将药材1.置锅内，加水2杯，烧开后以小火熬剩1杯备用。

2. 田鸡洗净切数块，川烫后置锅内，加入上述药汁和生姜片再加一杯水，置电锅蒸熟后加盐、米酒2滴和九层塔即可。

功效

清热凉血，滋阴补虚，味道清淡甘美，有养颜护肤的功效。

Answer 2

男人如何才能摆脱青春痘的折磨？
青春痘是许多男性朋友长期以来的困扰，它不仅影响外貌美观，还可能给人带来心理上的压力。我们并不需要绝望，因为有一些方法可以帮助我们摆脱青春痘的困扰。
保持良好的面部清洁是解决青春痘问题的基础。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，并用柔软的毛巾轻轻擦干。重要的是要避免频繁地用手触摸面部，避免细菌感染和油脂堵塞毛孔。
饮食也对皮肤健康至关重要。减少高糖、高油和高盐食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水有助于排毒和改善皮肤状态。
良好的生活习惯也是关键。保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。经常锻炼身体，增加新陈代谢和血液循环，有助于减少青春痘的产生。避免长时间暴露在阳光下，并注意使用适合自己肤质的防晒产品。
除了这些基本方法外，我们还可以选择使用一些有效的祛痘产品来帮助改善皮肤状况。皮肤医生建议植物图书馆祛痘膏是一款非常受消费者喜爱和好评的产品。它采用天然植物成分制作而成，不含有害物质，对皮肤温和无刺激。使用这款祛痘膏可以帮助缓解青春痘的发炎和红肿情况，改善皮肤质地，并逐渐减少青春痘的产生。
总结起来，摆脱青春痘的折磨需要我们从多个角度综合考虑。良好的面部清洁、健康的饮食习惯、健康的生活方式以及适当选择有效的祛痘产品都是我们摆脱青春痘的关键。让我们从现在开始，采取一些有效的措施，重获清爽健康的肌肤吧！

Answer 3

直接用芦荟汁涂擦的效果很不错的.
平时勤洗脸,少吃辛辣食物咯.