Question

为什么我老是失眠啊

我的瞌睡一直就很小，一点点响动我就会醒，以前在家还好一点，而现在在寝室里，居然有个女生打鼾，每天她睡得又早，都快被他折磨死了！
我想早点睡，但太早我也睡不着：睡迟了她的鼾声又开始了！我郁闷的要死，每天晚上都让我2、3点才睡着，早上6点多有起床！
天呀，白天精神不好，根本就无法学习，我该怎么把那！
哪位好心人能救救我呀！

Answer 1

环境因素，压力又大，你可以睡觉前喝点葡萄酒，我寝室那个也是失眠，他就这样就好多了，还有就是白天可以适当运动下

要是实在不行，你最好换个环境，譬如自己一个人在外面租个房子住 或者换寝室。

要有个良好的心态慢慢就好了，睡觉的时候不要想太多了，顺其自然，当睡不着的时候也不要有紧张感，慢慢就会好的

千万不要吃药什么的 对药有依赖感了以后就很难改过来了

加油 小妹妹

Answer 2

上面说的方法很多了，但最关键的还是你的心态和周围的环境。你可以养成早睡的习惯，另外跟那个打鼾的女生说打鼾严重会影响到身体很多机理出问题，让她尽快治疗下。这些问题都是可以解决的，祝你好运！

Answer 3

写那么多干什么拉。。
我看的眼花了。
去抓点补脑安神的中药喝喝 。。

Answer 4

想事情想的太多了

Answer 5

谈恋爱谈得

Answer 6

是不是心理压力太大啊！