Question

最好的减肥 方法

不节食 不运动

Answer 1

我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。

Answer 2

呵呵，我4个月减肥近20斤，还算比较成功吧！没有很刻意去减肥哦~我觉得大致要注意下面几点吧！请好咯~
1 主食少吃，我一天3餐，中饭2两米饭，晚饭1两
2 早餐必须吃，并且要营养丰富
3 晚饭后可以适当地走走路
4 中、晚饭前可以吃点水果，推荐苹果哦
5 绝对不喝奶茶，少吃煎炸食品
6 水果多吃，还是推荐苹果
7 晚饭不吃荤，中餐吃一荤两素，量不多
8 早晨起来一杯温水，方便的话可以加蜂蜜

PS，我不运动，不吃药，效果还不错！加油啊！相信你会有成果哈！（关键还是少吃东西！但不用节食~）

Answer 3

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

想象减肥法