从一开始男朋友就说要戒烟 现在还没有戒掉 哼?怎么办?
我不喜欢他抽烟在我的择偶条件里根本没有要抽烟的他也答应过要戒烟但是越抽越厉害有好几次都是因为戒烟闹不愉快他真的戒的掉吗如果他戒不掉我想我会跟他分手的...
我不喜欢他抽烟 在我的择偶条件里根本没有要抽烟的 他也答应过要戒烟 但是越抽越厉害 有好几次都是因为戒烟闹不愉快 他真的戒的掉吗 如果他戒不掉 我想我会跟他分手的
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5个回答
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今天是我戒烟的第六天了~~;为挽留住和我恋爱2年的女朋友,我咬着牙答应她将我11年的烟瘾戒掉...这几天难受得要死,想抽烟想得快发疯了,真恨不得咬自己的手指,那种痛苦的感觉几乎没法形容....但为了我们的将来,我决心一定要坚持下去!
现在我把打火机全部扔了,烟灰缸丢掉了,一切与烟有关的东西全都移开了我的视线!并且将不抽烟省下来的钱,每天都按时存起来,打算到一年以后给她个惊喜,为她买件有意义的纪念品!
这几天也看了一下相关的戒烟文章,在这里也拿出来分享一下:
1:要主动戒烟。戒烟前,要做好充分的思想和心理准备。想好自己为什么要戒烟;想到戒烟痛苦和困难及自己足够的克服痛苦困难的决心和毅力;多看一些戒烟文章,掌握一定的戒烟知识。忌被动戒烟、头脑发热戒烟。
2:选择自己身体最好的时候开始戒烟。戒烟是一个痛苦的过程,而且会产生戒断综合症,开始戒烟时对身体是有一定的影响的。所以,最好选择自己身体最好的时候开始戒烟。
3:网络戒烟法(也称:团戒)行之有效。坚持每天到戒烟吧报到,每天读贴、发贴、顶贴(特别是在开始的一个月),是戒烟的好办法。一年来天天来戒烟吧报到,警钟常鸣!
4:运动戒烟、值得推荐。运动戒烟好处起码有三:一是缓解和克服戒断综合症;二是转移注意力;三是避免戒烟后发胖、恢复并得到一个健康的好身体。开始戒烟后我坚持每天快走5公里,烟戒了,身体也更结实了。
5:一忍、二熬、三挺。戒烟前一个月最难,尤其是第一周、特别是前三天。所以有一忍(前三天)、二熬(第一周)、三挺(第一月)。过了一个月,一般来说戒烟已经没有什么香烟依赖了,也没有什么痛苦了,戒烟主要是戒掉心瘾和习惯了。
6:忠告:坚决不再吸一支烟!!!戒烟是一个长期的过程,是一辈子的事情,一个人戒烟几天并不难,难的是一辈子不再吸烟。戒烟三个月是人们要特别注意的时期,以为自己已经戒烟成功,稍微的放松和放纵就会造成复吸。既然选择了戒烟,就要经得住各种诱惑、顶得住各种压力、受得住各种痛苦,不给自己找任何吸烟的借口!!!
现在我把打火机全部扔了,烟灰缸丢掉了,一切与烟有关的东西全都移开了我的视线!并且将不抽烟省下来的钱,每天都按时存起来,打算到一年以后给她个惊喜,为她买件有意义的纪念品!
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1:要主动戒烟。戒烟前,要做好充分的思想和心理准备。想好自己为什么要戒烟;想到戒烟痛苦和困难及自己足够的克服痛苦困难的决心和毅力;多看一些戒烟文章,掌握一定的戒烟知识。忌被动戒烟、头脑发热戒烟。
2:选择自己身体最好的时候开始戒烟。戒烟是一个痛苦的过程,而且会产生戒断综合症,开始戒烟时对身体是有一定的影响的。所以,最好选择自己身体最好的时候开始戒烟。
3:网络戒烟法(也称:团戒)行之有效。坚持每天到戒烟吧报到,每天读贴、发贴、顶贴(特别是在开始的一个月),是戒烟的好办法。一年来天天来戒烟吧报到,警钟常鸣!
4:运动戒烟、值得推荐。运动戒烟好处起码有三:一是缓解和克服戒断综合症;二是转移注意力;三是避免戒烟后发胖、恢复并得到一个健康的好身体。开始戒烟后我坚持每天快走5公里,烟戒了,身体也更结实了。
5:一忍、二熬、三挺。戒烟前一个月最难,尤其是第一周、特别是前三天。所以有一忍(前三天)、二熬(第一周)、三挺(第一月)。过了一个月,一般来说戒烟已经没有什么香烟依赖了,也没有什么痛苦了,戒烟主要是戒掉心瘾和习惯了。
6:忠告:坚决不再吸一支烟!!!戒烟是一个长期的过程,是一辈子的事情,一个人戒烟几天并不难,难的是一辈子不再吸烟。戒烟三个月是人们要特别注意的时期,以为自己已经戒烟成功,稍微的放松和放纵就会造成复吸。既然选择了戒烟,就要经得住各种诱惑、顶得住各种压力、受得住各种痛苦,不给自己找任何吸烟的借口!!!
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首先 戒烟不容易····
第二 不是不可以戒掉
其次 你还没闹到让他非戒不可的地步
第二 不是不可以戒掉
其次 你还没闹到让他非戒不可的地步
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您好,个人戒烟经历,真实的:我抽烟3年多了,戒烟二次,第一次是一周时间,没有成功!但第二次是非常成功的!
戒烟也是早有的想法,香烟真的影响个人的身体健康! 我把国产的香烟仍掉,满满抽外烟,抽完外烟时间长后,再回头抽国烟就感觉有浓烈的烟碱味道,而且一点不带劲,要再适应的话就得一周,所以就把国烟仍掉了!
一次偶然的机会,我没有买到外烟,朋友说买6元一盒的中南海也可以,我一开始抽它也觉得口味满怪的!但是什么新东西就要适应,抽它以后,慢慢的减少量,这样可以减少你身体和大脑需求香烟的痛苦!最后,一次性全步仍掉!抽中南海对戒烟有什么好处呢,你也许会问? 抽一段时间的中南海后你会发觉它比其他国烟仍的快,没有什么胸口特别闷的反应!
身体上戒掉了烟之后,接下来就是你的心魔了!说的没那么悬,戒烟比戒毒容易多了!当你想的时候尽量去忙自己,你知道别让大脑去想它就好,找事情做,有人说嚼口香糖吃东西啊,那些都不管!做让你大脑集中注意力的事情,比如,找个美女聊有关男人的话题啊!(开个玩笑)
心里戒烟很重要,这得靠自己,我戒烟5个月期间做过3次梦,都有关抽烟,吓醒了自己!
戒烟也是早有的想法,香烟真的影响个人的身体健康! 我把国产的香烟仍掉,满满抽外烟,抽完外烟时间长后,再回头抽国烟就感觉有浓烈的烟碱味道,而且一点不带劲,要再适应的话就得一周,所以就把国烟仍掉了!
一次偶然的机会,我没有买到外烟,朋友说买6元一盒的中南海也可以,我一开始抽它也觉得口味满怪的!但是什么新东西就要适应,抽它以后,慢慢的减少量,这样可以减少你身体和大脑需求香烟的痛苦!最后,一次性全步仍掉!抽中南海对戒烟有什么好处呢,你也许会问? 抽一段时间的中南海后你会发觉它比其他国烟仍的快,没有什么胸口特别闷的反应!
身体上戒掉了烟之后,接下来就是你的心魔了!说的没那么悬,戒烟比戒毒容易多了!当你想的时候尽量去忙自己,你知道别让大脑去想它就好,找事情做,有人说嚼口香糖吃东西啊,那些都不管!做让你大脑集中注意力的事情,比如,找个美女聊有关男人的话题啊!(开个玩笑)
心里戒烟很重要,这得靠自己,我戒烟5个月期间做过3次梦,都有关抽烟,吓醒了自己!
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很难戒的,劝你放弃吧
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那你只能看他自己意志力了!别人是帮助不了你们的!
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