Question

打乒乓球没耐心,容易着急,节奏不好,大家给点意见?

我啊,我打了12年了,算专业的了,但是教练只教技术
我觉得我性格有缺陷,当然每个人性格都有缺陷
我特别爱着急,急性子,教练说每打一个球就要放松然后才能更好的打第二下
我一打起来就容易紧上了,好像绷住了一样,急着加力,脚也不灵活了
是不是我应该在平时生活中也做一些什么可以改变一下我的性急
其实如果我放松了我可以打的很好的

请大家给点意见,谢谢各位

Answer 1

你试着把打球的心态调整一下.引起你打球急躁的情况大部分是由于求胜心切造成的,即使训练的时候也是想急于发力想一板置对方于死地.但是通常想发死力的时候,动作幅度会加大,肌肉也就比较紧,这样的情况很不利于手上还有脚下还原打下一板.如果你训练的时候可以控制自己减少发力,那么也就能够控制你的急躁了.其实打乒乓球发力是很容易的,但是要想控制自己的发力力度就不那么容易了.专业当中所说的处理球合理也就是指这个意思了.职业球员和业余球员的差别也就是在于职业的球员能够控制自己,发力或者不发力都是根据对方打过来的球来处理.再说了,比赛得分并不是因为你进攻得分了算你赢两分,你搓球赢是赢一分.把握好求胜的心情对于你会很大的帮助.
你如果已经算专业的球员了,就更加要学会如何控制自己的心理,要知道教练教你技术,但是很多技术都是需要一个好的心理才能使用的上.比赛的时候打到最后其实不是比技术了,就是比双方的心理了.你有最好的技术,但是你的心理和你的技术不能合拍的时候,你的技术是用不出来的.这也就是说为什么有的运动员训练的时候很好,但是一到比赛就掉链子的原因了.

Answer 2

心如止水，心静则灵。你要培养自己的修养。

Answer 3

朋友..你可以适当的放松..比如打着打着可以去休息一下..这样大概会好点

Answer 4

我觉得4楼的朋友说的对。书法可以练你的耐性

Answer 5

和别人慢拉长球，不仅可以放松还能提高信心…