Question

如何防止老年人脱发？

春节回去，发现父母亲都老了许多，尤其是父亲，我竟然看见父亲自己去超市买了一套霸王防脱，觉得很心痛，看着付钱的头发也确实比以前少了，想问下有没有什么洗发剂之类的，总之防脱发的东西，对老年人比较管用，知道的麻烦介绍下

Answer 1

这是正常的，人到了一定的年龄，各个器官代谢都会变得缓慢，头皮的慢也是一样，随着年龄增大，毛囊渐渐失去了供给头发生长养分的功能，发根松动，很容易就掉落，这样的情况只要毛囊还没有完全闭合，还是有可能再长出新发的，建议：

1. 饮食上要均衡营养，特别是含钙含铁的食物应多吃；

2. 心情放松，不要忧虑，不好的情绪也是会影响头发生长的；

3. 对于脱发最好是搭配上发特浓营养素，由内而外补充头发营养，增强头皮的活力，促进新发生长，防止旧发脱落。

Answer 2

掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

Answer 3

头发稀少少白头大多是营养不均衡，或者精神压力大引起的。中医认为与血虚有关。平时多吃豆类食物和蔬菜；放松心情；不熬夜；用（董玔俊日记）一文中讲的，坚持一个月就会有改善。
要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。