Question

夏天怎样防止中暑？

方法是什么，谢谢

Answer 1

妙招一：出行尽量躲避烈日，出门一定要备好防晒的工具，尽量不要选在11点到15点之间出门，须知这个时刻日光是最强烈的，而中暑的可能性也是平时的几倍，如果一定要外出，那么一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、墨镜，有条件的抹点防晒霜是最好的。带好充足的水和饮料。

　　妙招二：家中准备一些防暑药物，这些药物有仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服；藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者；无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛；十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症；清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻；金银花、菊花、荷叶：用开水泡代茶饮可解暑。

　　妙招三：用凉水冲手腕，每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。同时，少饮酒多喝水，切忌等到口渴才喝水；尽量做到少吃多餐。

Answer 2

入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。
藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。
十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。
总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。

Answer 3

出门前
可以先服用十滴水或者藿香正气水，尽量不要在太阳直射的地方待太久
如果必须要在太阳下
可以带帽子或者打伞
防止太阳直射头顶
尽量用冷水给头部降温
随身携带风油精涂抹
　　多饮水中暑
感冒
热伤风
都有你这些症状的表现。一般感冒吃不吃药7天都会自愈，病毒性的除外。
　　以下是如果出现热伤风
感冒
中暑的一些解决办法：
　　有句古话叫“病来如山倒，病去如抽丝啊”！！！冰冻三尺非一日之寒，所以在段时间内很难恢复。不知道你有没有去医院看下。从你的描述症状
头晕
头痛
四肢无力
酸软。应该是感冒，不知道还有没有别的症状：比如说流鼻涕
打喷嚏
低烧
流眼泪
犯困睡不醒等。但是建议还是去医院看下门诊安心些。介绍点方法给你吧：拔罐
刮痧
放血（在脑门处挤压成紫红色，然后用绣花针刺几下
讲毒血排出。也可能是睡觉开空调，内热不能正常排汗造成的，泡泡澡
，不建议桑拿，因为你进食不好，怕死晕死在里面。泡澡最好也有朋友陪同。让身体毛孔打开
正常排汗。
　　饮食方面：水果可以吃，但是不要吃橘子（橙子可以吃）
杏
荔枝
龙眼
等发物上火。吃点樱桃
草莓
苹果
火龙果都猕猴桃
都可以。多喝水
酸奶
这些都行。饮料少喝，也可以适当的喝点醋。最后还是建议去门诊看下，必定互联网不是医院。别耽误病情，记得带上医保卡
可以报销的，祝你早日恢复！！！
　　如果是在最近几天出现的病情的话
有可能是中暑了，
　　十滴水
藿香正气水
风油精
人丹
龙虎丹
这些药都可以使用。
　　其他方法：尽量在头上放个凉的东西
帮助身体降温，以免出现眩晕
恶心
呕吐等症状。
　　大量饮水，水是万能药
可以治百病，可以排毒
养身
更能补充你因为腹泻丧失的大量体液，以免脱水。可以在白开水里加点盐
做成简单的生理盐水。盐水可以杀菌
也可以补充你丧失的盐分。
　　食物：绿豆汤
清热解毒
这个就不用说了
但是提醒一下
如果畏寒的人尽量少吃
以免胃痛。
　　西瓜
也可以
利尿解毒解暑
同样是阴寒之物。百合也可以。最后提示：药物不要和绿豆一起服用
因为会降低药性，绿豆我前面说了
可以解毒的。
　　从你的表现特征来看：你还有可能是轻微的食物中毒。回忆一下
最近有没有在外面吃大排档
或者吃了什么剩菜
不干净的东西。建议就医
确定一下病因在对症下药，以免耽误病情。国外不是流行那个出血性肠炎呢吗！不是吓唬你
因为那东西谁也说不准啊、
去医院看看吧。最后祝你平安无事，早日康

Answer 4

虽然说夏天补水很重要，多喝水也是预防中暑的好办法，但是过量饮水也会引起中毒，在大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果这时候大量饮用白开水而没有补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
2如果是上班族，即便是中午也应该合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，达到防暑目的。在平时饮食中应多吃些蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。不要为了达到减肥的目的而节食。
3如果有外出逛街或游玩的时候，一定要避免阳光直接照射在头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣服也尽量选择宽松的。并且要做好防晒工作。

Answer 5

可以选用吃一些防中暑的药品，藿香正气水，人丹，多补充水分，适量加盐，建议穿深色化纤的衣物，大家常认为浅色衣服对阳光的吸收少，但浅色衣物同时对阳光中的紫外线反射能力最差，白色衣服上大多含有荧光粉，会把紫外线反射到皮肤上，对人身体造成更大的伤害，