Question

怎样长高

有米有一个网址，说是输入父母身高，可以测出小孩最长身高，快告诉我！！

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Answer 1

Answer 2

Answer 3

男孩身高一般在母亲身高加上十三厘米到父亲身高之间，以你们身高计在165~168之间。
女孩身高则一般在父亲身高减去十三厘米到母亲身高之间，同理为155~152之间。
先天因素占百分之七十，后天因素占百分之三十，一生快速生长期是零到三岁和青春期，抓住这两个快速生长期，注意营养、运动、睡眠的协调，就能比遗传身高多长四到十厘米。如果孩子身高超过爸妈的遗传身高则证明后天起到了相当的作用。

完全有可能。前提是抓好营养（没有一种食物吃了就可以长高，身高所需的是多种营养素的综合作用）、运动（促进生长激素的分泌和吸收“阳光维D”）、睡眠（I晚十点到凌晨一点左右为生长激素分泌的第一高峰时段，凌晨四点钟左右为第二高峰时段）。
我跟你一样高，可是孩子却是一直超高的，是顶着遗传生长值的最大极限生长的（要知道这个伸缩范围是加减七点五厘米，也就是说后天可以努力的范围至少是在十五厘米左右内），如果能一直延着最大生长值生长也就是说实现了“完全生长”的话，是很有可能超出父母身高值的。
我的孩子分别按两岁和三岁时的身高公式计算，数值都非常接近（177~180），也就是说他的生长趋势是很稳定的，超过他父亲身高（174）已经是铁板定钉。所以在接下来的儿童期和青春期我还会继续关注孩子身高生长（我不相信“奇迹”，只相信“科学喂养”，当然我也不排除“奇迹”的存在，但我本人不奢求“奇迹”的出现。孩子出生时条件并不好只有四十八厘米连新生儿平均的五十厘米都达不到我一度以为是医护人员量错了，在同时出生的几个婴儿当中个头尤为矮小比女婴都矮不少，但在一岁半时即追上了出生时整比他高十厘米的堂姐身高并且还有余，不仅如此出生时最矮的他基本上是“倒追”了同时出生的他那一批婴儿里所有孩子身高，但是我没定过什么追赶目标，我只是按照科学的喂养方法循序渐进一步一步的来）。
营养方面（身为父母应该学些营养学方面的知识，这样孩子的营养摄入也能有些针对性）：身高不仅与钙有关还与铜、钾、锰、镁、磷、维D、维C、维B等有关，所以不要偏食厌食，在生命的早期注意饮食转型和过渡培养良好的饮食习惯饮食技能及饮食观念是非常重要的一件事情，有相当多的孩子在一岁到两岁期间因为营养摄入的不当而“丢掉”了不少身高这是非常可惜的。因为零到三岁的孩子受到的遗传因素限制是非常少的，此时的营养基本上就决定了成年后身高极限，三岁时的身高与成年相关度最大，此后则受到遗传因素的限制呈稳定生长趋势生长（九岁左右都为骨骼打基础阶段，此阶段如挑食厌食那么到青春期快速发育阶段其骨骼生长潜力将大打折扣，所实现的也将是“不完全生长”），直到另一个快速生长期（青春期）的到来。在青春期内每多吸收一万毫克钙离子就可以多长高一厘米（促进吸收的当然是运动和睡眠）。
所以孩子长高并非遥不可及的梦想，如果是儿子这个可能性将更大，因为男孩比女孩所受到的遗传限制要小一些，女孩受到的遗传限制要稍多一点。

零到三岁内重点：四个月时开始添加辅食为消化酶分泌作准备也为将来的饮食咀嚼习惯作准备；一岁左右饮食模式转型，奶类食物不再能满足孩子身体发育的需要，转为一日三餐主食为主奶为辅（如果反过来奶为主主食为辅则必然会伴随贫血和营养不良等问题的出现）；两岁左右培养孩子良好的进食习惯（不乱跑）、技巧（能自己吃饭）并懂得生理性饥饿感和饿了要吃饭这些饮食观念（如果前面添加辅食阶段基础没打好则影响到这个阶段的咀嚼功能造成偏食厌食等）。同时适量的户外活动和充足的睡眠也将对这一时期的身高产生重要作用。
儿童期：进入一个相对稳定的生长阶段（每年五厘米左右），但是此期间的饮食将为下一个快速生长发育期打下坚实基础。
青春期：女孩在十一岁左右，男孩在十三岁左右进入了人生中的第二个快速生长发育阶段，多喝奶类健康饮食（少油炸少饮料少糖少盐），多运动多睡眠，女孩平均在青春期增长二十五厘米左右，男孩则在青春期平均增长三十厘米左右。
青春期后：此时放弃努力有点可惜，因为虽然身高增长告以段落，但脊椎骨骼仍有生长空间，如果保持营养运动等努力的话还可以再长高一点，经过脊椎骨骼的生长后最终达到一个标准的成人体型。男孩二十五岁左右，女孩二十二岁左右身高生长才会正式宣告结束。这里值得一提的是任何阶段的生长都是下一个生长阶段的基础，身高生长是不可逆的，也就是说在前一生长阶段所落下的身高生长是不可能在下一个生长阶段弥补回来的，也就是说身高生长不可能是追赶式的（比如头一年生长速度为二十五到三十厘米，第二年则为十二厘米左右，到第三年则再减缓为八九厘米左右，第四年开始直到青春期前都为每年五厘米左右，在婴儿阶段所丢失的身高是不可能在幼儿阶段追赶上来的，幼儿阶段只会按照幼儿阶段的生长速度来生长，此之谓“不可逆”），为了孩子长高的梦想一定要在每个阶段都打好基础以迎接下一个生长阶段的到来，这样孩子的身高才会“节节高”。

网站的话我没找到

Answer 4

说一下我自己的运动长高过程，我20岁的时候开始运动长高的，一年从170长到了178，，我18岁的时候自己去医院查了一下医生说骨，，骺，，，线，闭，合了。。 一直沮丧了两个月， 后来振作起来每天坚持运动， 坚持了整整一年后长高了8厘米！今天把自己的方法和大家分享一下！！去嗖【董以乐、完美、蜕变】最近很火的纹章，只要你肯坚持 都是可以长高的 ， 不仅我自己长了 也帮助了很多人都已经长高了

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