巧克力吃多了会怎样
1、容易引发肥胖：巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
2、影响食欲和吸收：很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
扩展资料：
巧克力的营养价值：
1、巧克力中含有丰富的咖啡因，可以提高身体的代谢效率，帮助脂肪更好的燃烧，而且它还可以促进排便，让体内堆积的毒素顺利的排泄出去，对健康也是很有帮助的。
2、天然的巧克力是用可可豆制成的，其具有活血化瘀和促进消化的作用。
3、巧克力对于解决便秘也非常的有效果，因为它的成分中含有大量的纤维素。
4、巧克力中还含有天然的抗氧化成分，能够有小的预防人体的新陈代谢减慢，而且它所含有的类黄酮物质还可以提高人体的免疫力，对于身体的健康是非常有好处的。
参考资料来源：
巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，具有防治心血管循环疾病的作用；
2018-06-29 · 发现世界优质的葡萄酒
深圳酒一搜文化传媒
巧克力不可以多吃，但是可以少量食用。
少量食用巧克力有七大益处：
1、缓解腹泻：
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
2、缓解压力：
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：
英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4、平稳血糖：
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
5、预防中风：
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
6、降低血压：
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
7、有益心脏：
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
一、易诱发肥胖众所周知，巧克力中含有丰富的脂肪，食用过多的巧克力很容易使人体发胖，而且过量的脂肪还可能导致其他疾病，如高血压等，因此，人们都知道巧克力是易发胖的食物。
二、影响食欲及吸收许多人喜欢在早上或饭前吃巧克力，殊不知，这是一种极坏的习惯，巧克力易使人产生饱腹感，而且，吃完巧克力后，再去吃饭，也会导致吸收不良，严重者还可能出现腹泻症状。
三、因食用巧克力而导致头痛的巧克力中含有可能引起头痛的活性酸，常被头痛所困扰的朋友要少吃一些巧克力哦。
食用巧克力有哪些好处：
1.增强人体免疫力，巧克力中富含类黄酮，有调节人体免疫功能的作用，如果经常感冒的话，不妨在平时选择一些，适量的巧克力。
二、有益于心脏健康，多吃巧克力可在一定程度上预防心脑血管疾病，因为巧克力中的多酚类物质能降低血小板活性，保障心脑血管健康。
三、有助于保护牙齿，一些人可能会认为巧克力是一种甜食，应该很容易诱发龋齿，但事实并非如此，巧克力中的丹宁酸能减少牙齿上的菌斑，而且巧克力在口腔中非常清晰，而且速度很快，所以不必担心因食用巧克力而导致龋齿的危险。
谁不能吃巧克力呢？
一、产后妇女，如果要哺乳的话，一定不能吃巧克力，这是因为巧克力中的可可碱会渗入乳汁中，从而被婴儿所吸收，如果母乳中含有可可碱，宝宝喝了巧克力奶，会损害其神经系统和心脏，还可能引起消化不良、入睡困难、性格暴躁等。
2.糖尿病人，巧克力含糖量很高，最好不要多吃，最好少吃。
3.孩子在12岁以下时应尽量少吃巧克力，因为这可能导致孩子的神经系统过度兴奋。
至于吃多了巧克力会怎样，大家看上面都应该知道了，其实是很不好的。不光会使身体发胖，还会导致一些疾病，所以大家一定要适量食用巧克力，即使是喜欢吃巧克力的人也最好不要过量食用，导致身体不适。
1.容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
2.影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
3.食用巧克力引发的头疼 巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。
吃巧克力的好处有哪一些：
1.提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。
2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。
3.有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。
哪些人不能吃巧克力：
1.产后妇女，产后妇女如果正在进行母乳喂养自己的孩子的话，切记不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会渗入到母乳当中，从而被宝宝给吸收，宝宝如果喝了含有可可碱的母乳，就有可能会损伤它的神经系统以及心脏，还有可能会造成消化不良，入睡困难，性格暴躁等等。
2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者应该少吃最好不吃巧克力。
3.儿童 12岁以下的儿童都应该少吃巧克力，巧克力可能会引起他们的神经系统过于亢奋
