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抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
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自我调节可以的,不过配合药物治疗效果更好。所谓“自我调节”也不是你完全自己。。多多找朋友聊天,多多创作轻松的生活氛围。。一般这些只有身边的朋友能帮你想到。
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