Question

抑郁症、强迫症

生活每天都很紧张，很多时候感觉要百米起跑了。比较压抑，并且强迫自己做不乐意做的事情。
提点建议吧，生命就那么短，人总得乐呵点过吧！

Answer 1

这位朋友你可以好好的领悟一下苏东坡的这首《定风波》“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷。山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

下面稍微解释一下苏东坡的这首<定风波>.这是苏东坡和朋友一起游玩,回来的时候下雨了,而自己的雨具又被别人拿走了,被雨淋了之后写的一首词。首句莫听穿林打叶声 ，一方面渲染出雨骤风狂，另一方面又以莫听二字点明外物不足萦怀之意。何妨吟啸且徐行，是前一句的延伸。徐行而又吟啸，是加倍写；何妨二字透出一点俏皮，更增加挑战色彩。竹杖芒鞋轻胜马 ，写词人竹杖芒鞋，顶风冲雨，从容前行，以轻胜马的自我感受，传达出一种搏击风雨、笑傲人生的轻松、喜悦和豪迈之情。一蓑烟雨任平生 ，此句更进一步，由眼前风雨推及整个人生，有力地强化了作者面对人生的风风雨雨而我行我素、不畏坎坷的超然情怀。山头斜照却相迎三句，是写雨过天晴的景象。这几句既与上片所写风雨对应，又为下文所发人生感慨作铺垫。结拍回首向来萧瑟处 ，归去 ，也无风雨也无晴 。这饱含人生哲理意味的点睛之笔，道出了词人在大自然微妙的一瞬所获得的顿悟和启示：自然界的雨晴既属寻常，毫无差别，社会人生中的政治风云、荣辱得失又何足挂齿？句中萧瑟二字，意谓风雨之声，与上片穿林打叶声相应和。风雨二字，一语双关，既指野外途中所遇风雨，又暗指几乎致他于死地的政治风雨和人生险途。纵观全词，一种醒醉全无、无喜无悲、胜败两忘的人生哲学和处世态度呈现在读者面前 。读罢全词，人生的沉浮、情感的忧乐，在我们的理念中自会有一番全新的体悟。

Answer 2

你越是在想你的生活很紧张很紧张每天都在做你不愿意做的事就会在心中产生抵制情绪，这样很影响你工作的效率等。
我看过一个故事，应该说是有关这类的几个故事，故事有点长就不打上去了，也看过相关的测试，就是都是说在自己所从事的事上要不断的发现亮点，发现乐趣，把它转化成为兴趣，当自己投入于乐趣和兴趣之中的时候，就不会感到力不从心等不好的感觉了。

Answer 3

你每天都很紧张，比较压抑，并且还提出来了抑郁症和强迫症，这说明你已经意识到了你的问题。只是你还不知道产生这个问题的根源，你可以去了解有关“辨证智慧心理系统”，这个心理咨询系统能够很好的解决你的问题。

Answer 4

找心理医生疏导下吧